加州洛馬琳達大學新研究：多吃雞蛋可大幅降低阿茲海默症風險
加州洛馬琳達大學（Loma Linda University）的一項最新研究顯示，食用雞蛋與降低患阿茲海默症的風險之間存在關聯。研究發現，每週食用五次或以上雞蛋的人，患病風險可降低 27%。 本文核心…
全美推動生乳合法化升溫 疫情與風險警告並存
儘管過去一年全美發生至少五宗因飲用生乳導致的集體染病事件，且多名兒童受害，但生乳的支持者仍積極推動放…
南卡羅來納醫科大學研究顛覆認知 魚油EPA或阻礙腦損傷後修復
南卡羅來納醫科大學（Medical University of South Carolina）一項最…
南加州大學驚人發現：健康飲食反增肺癌風險？矛頭直指蔬果農藥殘留
南加州大學（University of Southern California, USC）一項顛覆性…
超市最容易被忽略的抗癌食物——醫師解析「5種種子」的關鍵營養素，每天一小把效果驚人
作者 Eddie 周俊賢｜由衷之賢 2026年4月19日 Quick Answer Box 你每…
每天僅兩分鐘高強度運動 研究指有助長壽與抗老
許多民眾即便維持每日散步習慣，仍常感到體力大不如前。一項發表於《歐洲心臟雜誌》（European H…
天氣轉熱尿道炎風險增 更年期女性為何成高危族群？
天氣轉熱，尿道炎（UTI）風險隨之增加，而數據顯示，停經後女性的感染機率更是年輕時的兩倍。專家指出，…
美國輪狀病毒廢水檢測達高峰，疫苗接種率下降引發重症憂慮
美國各地輪狀病毒感染正持續上升，廢水監測數據顯示病毒水平處於高位，引發公共衛生官員對嬰幼兒重症病例增…
藍莓吃太多竟然會堵住胃？女子兩天吃半磅送急診——這些人吃藍莓要特別小心
⚡ Quick Answer Box – 藍莓每日建議食用量：約15到20粒（50克，不…
胰腺癌新藥daraxonrasib試驗成功，RevMed將申請FDA批准
生物製藥公司 Revolution Medicines（RevMed）週一宣布，其針對胰腺癌的口服新…
睡了還是累？你可能不只是「睡眠不足」——心理師揭慢性疲勞7大調整法
你有沒有這種經驗： 週末睡到自然醒，睡了9個小時，結果起床還是覺得累。 然後告訴自己：「可能昨晚沒睡…
沒時間運動？這個方法每天只要10分鐘，一個月腰圍少1.5公分——醫師解析「運動零食」怎麼做
每次下定決心要減肥，卡關的第一關通常不是意志力，而是時間。 上班已經夠累，下班還要擠健身房？假日有家…
睪丸扭轉延誤就醫後果：以色列青少年失睪丸，ChatGPT曾發警示
以色列梅爾醫療中心（Meir Medical Center）近期出現不尋常的醫療併發症趨勢，過去一個…
上廁所滑手機，痔瘡風險竟高出46%
根據美國胃腸病學協會統計，高達四成美國人的生活品質正因腸胃不適而大打折扣。哈佛醫學院腸胃科醫師帕斯里…
前列腺癌預防：哈佛研究證實每月射精21次可降22%風險
美國非營利癌症組織 FCancer 聯手 VML Health 發起一項名為「Beat Cancer…
想練出完美翹臀？這五個動作的正確做法你一定要知道
想擁有一個真正「翹」起來的臀部嗎？近期在社交媒體上，一股名為「臀架」（glute shelf）的健身…
研究揭示：逾半數的糖尿病患者缺乏這些關鍵營養素
印度一項最新研究發現，許多第二型糖尿病患者普遍缺乏關鍵的微量營養素，其中維他命D、維他命B12和鎂最…
牛油果五大驚人益處 營養師揭秘：降膽固醇、護眼又美肌
被譽為「超級食物」的牛油果，不僅口感綿密，更富含驚人營養。美國註冊營養師指出，牛油果富含單元不飽和脂…
糖尿病專家破解四大血糖迷思 水果、甜點與澱粉這樣吃才對
網絡與社交媒體的健康資訊唾手可得，卻也充斥著關於血糖管理的迷思。對此，兩位美國認證的糖尿病專家指出，…
塑化劑早產風險：紐約大學研究證實鄰苯二甲酸酯與嬰兒死亡關聯
一項發表於《eClinicalMedicine》期刊的新研究指出，2018年全球有近200萬例早產及…
中國科學家從豬精液找到靈感，開發出抗癌眼藥水，或將改寫兒童眼癌治療史
中國瀋陽藥科大學（Shenyang Pharmaceutical University）的科學家團隊…
2026 最新蔬果「紅黑榜」出爐！這款綠色蔬菜連年蟬聯「最髒」榜首，洗了 20 秒竟還殘留 200 種農藥……
美國環保工作組織（Environmental Working Group, EWG）發布了其備受關注…
三藩市機場首現新冠變種BA.3.2 美國25州廢水已測出
美國疾病控制與預防中心（CDC）發出警告，一種名為BA.3.2的新冠病毒突變株正悄然在全美擴散，其首…
美國研究：快時尚童裝鉛含量超標 幼童咬衣服恐致腦損傷
美國化學學會（American Chemical Society）一項最新研究揭露，市面上部分平價快…
氣候變化加劇花粉濃度 美國過敏季節生存指南
隨著春季到來，美國數千萬民眾正迎來一年一度的過敏季節，流鼻涕、眼睛發癢和打噴嚏等症狀嚴重影響生活。專…
氣炸鍋 vs. 傳統油炸 營養師揭卡路里與脂肪驚人差距
近年大行其道的氣炸鍋，標榜用油量遠低於傳統油炸，但這究竟能在多大程度上改變食物的營養成分？營養師指出…
英國腦膜炎爆發 專家警告：症狀似感冒宿醉 學生為高危人群
英國肯特郡（Kent）近日爆發罕見的侵襲性腦膜炎，已導致一名高中生和一名大學生死亡，另有11人據信在…
失眠救星！醫生揭秘「認知洗牌」技巧：一個簡單的思維遊戲助你快速入眠
您是否也曾因壓力或荷爾蒙波動，在凌晨三點心跳加速、思緒萬千地醒來，然後眼睜睜地盯著天花板直到天亮？一…
美國結腸癌成青年頭號殺手！29歲患者警告：勿輕忽「鉛筆細便」等症狀
美國癌症協會（American Cancer Society）最新分析敲響警鐘，結腸癌已取代其他癌症…
西梅乾營養價值大揭秘！8大健康益處助消化護心臟。專家：「它是名副其實的營養發電站」
西梅乾（Prunes），實際上是由兩種主要的李子——日本李和歐洲李——曬乾製成的。雖然西梅的營養成分…
睡前血糖飆升？營養師揭三大秘訣 能有效穩定夜間血糖，迎接美好早晨
對數百萬糖尿病或前期糖尿病患者而言，清晨血糖飆升的「黎明現象」（即清晨血糖飆升）是一大困擾。註冊營養…
美國心臟協會警告：2050年近六成女性將面臨心血管風險！且不同族裔女性中的分布並不均勻
美國心臟協會（AHA）週三(25日)發出警告，未來25年內，患有心血管疾病風險因素的女性人數可能會大…
減肥藥結合運動成效倍增 專家建議不可忽視肌力訓練
40出頭時，北達科他州法戈居民塞爾茲勒（Mr. Selzler）體重已重到走路至信箱都成挑戰。202…
美國孕婦產檢延遲加劇，CDC報告揭示潛在健康危機
根據美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prev…
降膽固醇只能吃燕麥？營養師點名「這 4 種」食物：比藥物更天然的血管清道夫
除了燕麥，想要有效降低壞膽固醇（LDL）並提升好膽固醇（HDL），專家建議優先攝取以下 4 種「血管…
喝水也會胖？營養師揭「慢卡路里」減肥法：吃對油，比算熱量更重要！
你是「呼吸也會胖」的體質嗎？這可能不是基因問題，而是你的血糖震盪 (Blood Sugar Spik…
常見糖尿病藥物助女性長壽 服用二甲雙胍活到90歲機率增三成
常見糖尿病藥物二甲雙胍（metformin）不僅能有效控制2型糖尿病，還可能讓年長女性有更大機會活到…
麻疹如何奪走一個孩子？遲來的致命併發症揭秘
這是一場典型的兒童生日派對，一個看似安全的環境，充滿了水果、鷹嘴豆泥和無麩質零食。一位母親帶著她11…
大腸癌年輕化警鐘：美國病例激增，篩檢年齡成致命關鍵？
根據專家警告，美國在2026年預計將出現超過15萬宗大腸癌新確診病例，且這種疾病正影響越來越多的年輕…
身體缺水不只口渴？專家揭示五大意想不到的健康警號
很多人都有忘記喝水數小時後身體開始感到不適的經驗，可能喉嚨乾癢，或肌肉感到緊繃。然而，在身體內部，變…
每天一杯（或兩三杯）咖啡或茶有助於預防老年癡呆症
咖啡與茶的愛好者們或可為自己的習慣額外找到一個理由。一項最新研究表明，每日適量攝取含咖啡因的飲品，可…
蘋果vs香蕉：哪種水果更利於控制血糖？營養師揭曉答案
匆忙出門時，從櫃檯上隨手抓起一根香蕉或一顆蘋果，是許多人的日常寫照。這兩種水果美味、便攜且隨處可見，…
心臟科醫生揭秘「護心第一蔬菜」！常被忽略的抱子甘藍竟是血管清道夫
在美國，每 33 秒就有一人死於心血管疾病，數據驚人。然而，一種美味且易於烹調的蔬菜，正被心臟科專家…
維他命K2功效大解密 護骨強心健腦 專家教你食得精明
維他命K是人體不可或缺的營養素，但你可能不知道它有兩種天然形式，其中維他命K2近年備受關注，因其在維…
特朗普推 TrumpRx 網站強攻藥價 首批 43 款折扣藥物清單曝光
美國總統特朗普政府週四正式推出名為 TrumpRx 的全新線上平台，旨在應對民眾對高昂醫療成本的普遍…
5種食物奧米加3含量媲美三文魚 核桃奇亞籽上榜
奧米加3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）是維持整體健康的必需脂肪。與其他…
他汀類藥物肌肉疼痛之謎解開 研究揭鈣離子滲漏機制
約10%服用他汀類藥物（Statins）降低膽固醇的人士會出現神秘肌肉疼痛，導致許多患者停用這些可能…
白髮逆轉有望？紐約大學研究揭開關鍵：幹細胞「卡住了」
根據發表在《自然》（Nature）期刊上的一項研究，白髮的出現可能與幹細胞被「卡住」有關，這項發現或…
鎂補充劑助眠效果顯著 專家：改善深層睡眠質素需一個月見效
一名長期受失眠困擾的人士分享，在嘗試多種方法無效後，服用鎂補充劑一個月後睡眠質素顯著改善…
美國人均壽命達79歲創新高，專家卻揭示背後隱憂
根據美國國家衛生統計中心（National Center for Health Statistics…
攻克「癌王」現曙光 西班牙三重療法徹底清除小鼠胰腺腫瘤 且無抗藥性
西班牙國家癌症研究中心（CNIO）的科學家取得重大突破，成功透過一種創新的「三重療法」，在小鼠模型中…
中成藥說明書「尚不明確」將被下架 業內料三成批文恐失效
中國中成藥市場正迎來一場史無前例的「大清洗」。根據國家藥品監督管理局的新規，自2026年7月1日起，…
逆轉衰老不再是夢？FDA批准首個人類再生療法臨床試驗
總部位於波士頓（Boston）的初創公司Life Biosciences已獲得美國食品藥物管理局（F…
長壽不靠仙丹！腫瘤學家揭秘：每日補足「這一物」可預防多種慢性病
若想活得長壽又健康，餐盤上的選擇至關重要。一位健康老化專家指出，無需嚴格節食，但長期堅持攝取某一種關…
對抗流感有新招！研究：補充維他命D可降33%住院風險
今冬流感季節異常活躍，這主要是由一種被稱為「亞進化支K」（subclade K）的流感病毒新變種引起…
醫學新發現 癌症與阿茲海默症罕見共存之謎或破解 蛋白TREM2成關鍵
癌症與阿茲海默症（Alzheimer’s Disease, AD）同為老年人常見疾病，但…
核桃成降膽固醇頭號功臣 研究指日食一至兩安士助降壞膽固醇
想維持心血管健康，控制膽固醇水平至關重要。在眾多食物中，營養師特別推薦一種看似平平無奇的堅果——核桃…
竹筍或成新一代「超級食物」 研究揭抗炎降血糖功效
一種在東亞地區常見、但在美國卻鮮為人知的蔬菜——竹筍，近日被英國科學家揭示其潛在的「超級食物」（su…
減緩「發炎性衰老」 美國研究揭帶狀疱疹疫苗潛在抗老功效
科學家最新發現，一劑帶狀疱疹疫苗，其功效可能遠超預防病毒感染，更有助於減慢年長人士的生物衰老過程。美…
美國食物券禁令標準成謎：含糖咖啡能買，糖果卻不行？
在印第安納州（Indiana）加里市（Gary）西區的Save加油站，一個閃爍的霓虹燈牌寫著「EBT…
美國麻疹風險地圖問世：你家社區的疫苗接種率安全嗎？
隨著麻疹在美國各地蔓延，近期病例數更創下33年新高，許多美國民眾對自身的感染風險感到擔憂。為應對此情…
人腦含微塑膠是假新聞？科學家指多項研究方法存疑
近年來，科學家在人體血液、器官甚至大腦中發現微塑膠（microplastics）的報告層出不窮，引發…
抗癌鬥爭迎重大里程碑 美國癌症五年存活率首破七成
美國抗癌鬥爭迎來分水嶺時刻。根據美國癌症協會（American Cancer Society）發布的…
全脂牛奶對孩子更健康嗎？
美國總統特朗普週三簽署了一項獲兩黨支持的法案，正式推翻前第一夫人米歇爾·奧巴馬（Michelle O…
健腦秘訣不只填字遊戲，專家揭示「新奇感」的關鍵作用
根據數十年的研究，擁有更高教育程度、從事認知要求更高的工作，或擁有更多刺激心智愛好的人，隨著年齡增長…
法國研究驚人發現：常見食品防腐劑與癌症及二型糖尿病風險顯著相關
根據法國兩項最新研究，用於保持食品安全和延長保質期的常見食品防腐劑，可能與多種癌症及二型糖尿病的風險…
絕育竟是長壽秘訣？跨物種研究揭示哺乳動物繁殖的代價
一項針對117種哺乳動物的大規模分析發現，抑制繁殖與延長壽命之間存在關聯，這表明繁殖活動與預期壽命有…
美國飲酒建議突變！特朗普政府新指南不再設每日上限
根據路透社週三（7日）於紐約的報導，美國總統特朗普政府發布了全新的《2025-2030美國人飲食指南…
美國新飲食指南大轉變：紅肉芝士躍升金字塔頂端惹議
美國衛生部長小羅伯特・F・甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）於週三（7日）宣布了針…
營養專家推薦9種超級蔬果 打造黃金免疫力
隨著感冒與流感季節的到來，如何提升免疫力成為大眾關注的焦點。營養專家指出，與其依賴膳食補充劑，不如從…
總是遲到是無禮還是病？揭開「時間盲」與ADHD的關聯
對於某些人來說，守時似乎是一項不可能的任務。住在英格蘭利物浦（Liverpool, England）…
荷蘭山羊養殖場爆健康危機，六成農場緊鄰學校與護理中心
根據《金融日報》（Financieele Dagblad）報導的一項最新分析，荷蘭大多數山羊養殖場因…
告別早晨疲憊感！營養專家推薦7種早餐食物 全天候精力充沛
新的一天始於一份能提供充足能量的早餐，但許多人卻常常為了多睡幾分鐘而忽略了這重要的一餐。營養學專家指…
美國急診室年度報告：這些意想不到的物品如何最終卡在體內？
根據美國消費品安全委員會（U.S. Consumer Product Safety Commissi…
密爾沃基校園鉛漆危機落幕？耗資四千萬美元後的安全真相
美國威斯康辛州密爾沃基市（Milwaukee）宣布，經過長達10個月的努力，已成功完成對近100所公…
結腸癌年輕化元兇找到了？研究指向嬰兒期感染與高糖飲食
近年來，早發性結腸癌（early-onset colon cancer）的發病率在全球範圍內呈驚人上…
心理學新發現：面對人生目標的疑慮，為何「懷疑」是關鍵？
根據俄亥俄州哥倫布市（Columbus）的一項最新研究，當人們在追求重要人生目標的道路上遭遇障礙並產…
「健康」標籤下的甜蜜陷阱 專家揭露食品中隱藏的添加糖危機
許多消費者在選購標榜「全天然」、「低脂」或「有機」的食品時，以為自己做出了健康的選擇，但營養學專家警…
2026年健康新目標：專家建議返璞歸真 告別昂貴的保健迷思
隨著2026年的到來，許多人立下改善健康與保健的新年目標。然而，面對市場上層出不窮的昂貴產品與令人困…
Baileys奶酒的秘密：愛爾蘭農民如何用App培育精英牛群？
在為Baileys愛爾蘭忌廉甜酒生產牛奶的農場裡，幫助牛隻配對的不再是槲寄生，而是一款被稱為「牛界T…
紐約州學生疫苗令遭推翻，RFK Jr.的「家長權利」牌奏效？
疫苗懷疑論者於週一取得又一場勝利：美國最高法院推翻了紐約州（New York）法院的一項裁決，該裁決…
每天解鎖手機百次？專家警告：你的專注力和記憶力正在被悄悄偷走
頻繁查看手機已成為許多人無意識的習慣，但研究警告，這種行為正悄悄地掏空我們的大腦。根據多項研究，每天…
肺部衰竭的驚人備案？科學家證實腸道呼吸潛力
日本一名醫學博士兼幹細胞生物學家武部貴則（Takanori Takebe）正在進行一項突破性的研究：…
沙迦大學研究：大蒜漱口水抗菌表現超驚人？
在2024年1月的一項系統性回顧中，沙迦大學（University of Sharjah）研究團隊評…
「可樂」是這樣煉成的——可卡因曾是主要成份
文：曾維燊圖：美聯社 南極探險隊尼姆羅德考察隊（Nimrod Expedition）在1910年遇上…
肺部衰竭新希望？科學家測試「腸道呼吸」的驚人潛力
日本一名醫學博士兼幹細胞生物學家武部貴則（Takanori Takebe）正在進行一項非凡的研究：人…
挪威研究顛覆認知：年輕時豪飲竟是事業催化劑？
儘管飲酒的危害在當代公共論述中屢見不鮮，科學研究也一再證實高酒精攝取對健康的負面影響，但挪威一位社會…
尿道炎反覆發作？研究揭示四大驚人元兇，18%感染竟來自……
尿道感染（Urinary tract infections，UTIs）是困擾全球過半數女性的常見健康…
别再亂吃！長期服用這種助眠藥物或增加心臟衰竭風險
研究主要發現與數據 由紐約市紐約州立大學下州分校（SUNY Downstate）內科住院醫生納迪（E…
老花眼患者福音！FDA批准革命性眼藥水，一次效果長達10小時
美國食品藥物管理局（U.S. Food and Drug Administration，FDA）近期…
萬聖節糖果驚人秘密：巧克力棒的巧克力含量為何悄悄消失？
您最愛的巧克力棒中少了什麼？答案可能就是巧克力本身。近年來，許多消費者可能未曾留意，Almond J…
加拿大批准首款阿茲海默症新藥，但專家為何仍持保留態度？
加拿大衛生部（Health Canada）週一宣布，首次批准一款可延緩阿茲海默症（Alzheimer…
台灣大學突破性研究：脂肪分解竟是生髮新關鍵？
一項突破性的研究發現，毛髮再生的觸發點可能意外地存在於身體的脂肪細胞中。來自國立台灣大學（Natio…
2026健康保險註冊季來臨：保費恐飆升20%，消費者該如何應對？
隨著年度健康保險註冊窗口於週六在幾乎所有州開啟，數百萬美國民眾面臨著保費大幅上漲、政府援助減少以及政…
告別夏令時間：時鐘撥慢一小時，你的身體如何應對？
隨著美國大部分地區即將於週日凌晨2點結束夏令時間（Daylight saving time），時鐘將…
搞笑諾貝爾獎成真？肛門呼吸或成呼吸衰竭新解方
一群研究人員因發現許多哺乳動物能透過肛門呼吸，而在去年榮獲2024年搞笑諾貝爾生理學獎（Ig Nob…
別再喝飛機上的咖啡了！營養師警告：這7種食物可能毀了你的旅行
飛行途中常伴隨著腸胃不適、身體腫脹等困擾，然而這些問題可能與您在機上或登機前的飲食選擇密切相關。根據…
2美元的減肥聖品？營養師：每日吃這種食物四周甩15磅！
加州一位頂級營養師貝茨（Autumn Bates）揭示，一種僅需2美元的儲藏室主食——黑豆（blac…
美容產品保質期是多久？專家警告：這11種美容產品應立即更換
許多人習慣長期使用美容產品，但專家警告，過期的化妝品和護膚品是細菌滋生的溫床，可能導致粉刺、皮膚感染…
新加坡研究揭秘：哮喘吸入器竟是隱形的氣候殺手？
新加坡一項最新研究顯示，哮喘患者賴以維生的吸入器，在幫助他們順暢呼吸的同時，也正對空氣品質造成負面影…
美乃滋、番茄醬開封後能放多久？專家警告：醬料放冰箱門邊都是錯的！
廚房中常見的美乃滋（Mayonnaise）、番茄醬（ketchup）等調味品是許多菜餚的靈魂，但它們…