美國一項最新研究發現，避免吸煙、控制血壓及預防糖尿病三大健康風險因素，有助將認知障礙症（dementia）的發病時間延遲近13年。
· 研究刊物：《神經學》期刊開放取用版（Neurology Open Access）
· 三大風險因素：吸煙、二型糖尿病、高血壓
· 核心發現：同時避免三項因素，可延遲失智症發病近13年
· 研究方法：追蹤參與者中位數約26年
· 研究作者：紐約大學格羅斯曼醫學院（NYU Grossman School of Medicine）教授科雷什（Josef Coresh）
追蹤逾萬人長達26年的權威數據
該項研究由紐約大學朗格尼醫學中心（NYU Langone Health）最佳衰老研究所創始所長約瑟夫·科雷什（Dr. Josef Coresh）博士領導。研究團隊分析了美國「社區動脈粥樣硬化風險」（ARIC）長期追蹤計劃中一萬二千四百零九名平均年齡為五十六歲的無認知障礙症成年人數據，進行了平均長達二十六年的追蹤調查。
調查期間，共有三千零零八名受試者確診患上認知障礙症。數據顯示，在中年時期（平均56歲）同時具備高血壓、糖尿病及吸煙這三項血管健康危險因素的人士，患上認知障礙症的風險增加超過一倍，且因其他原因早逝的概率高出四倍以上。
避開三項風險 認知健康壽命顯著延長
研究結果發現，在追蹤期間完全沒有上述三項危險因素的受試者，在中年之後平均享有高達三十年的無認知障礙症生活；相比之下，同時擁有高血壓、糖尿病及吸煙習慣的人士，無認知障礙症的存活期僅為十七年。兩者相差近十三年（12.8年）。
研究人員同時分析了不同性別與族裔的數據差別： · 性別差異：不論擁有多少項危險因素，女性的無認知障礙症存活期普遍長於男性（擁有全部三項風險的女性平均為18.1年，男性為16.6年）。 族裔差異：白人受試者的無認知障礙症存活期長於黑人受試者（擁有全部三項風險的白人平均為19.6年，黑人為16.0年），顯示心血管預防措施對特定族群的腦健康保護尤為關鍵。
專家呼籲中年起實施血管健康管理
科雷什博士指出，認知障礙症的病理變化往往在症狀出現前數十年已開始累積。鑑於五十五歲以上的美國人中有高達42%面臨患上認知障礙症的風險，中年時期的血管健康管理（特別是四十八歲至六十八歲期間）是保護大腦功能最有效的策略。
專家提醒，雖然該研究屬於觀察性質、未能直接證明因果關係，但戒煙、控製血糖及將血壓維持在理想水平，已被證實是維持長期心血管與大腦健康的最直接途徑。
來源：CNN
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