天氣轉熱，尿道炎（UTI）風險隨之增加，而數據顯示，停經後女性的感染機率更是年輕時的兩倍。專家指出，這主要歸因於更年期雌激素水平下降，導致泌尿道組織變得脆弱；加上夏季出汗多、飲水不足，為細菌滋生創造了溫床，使更年期女性成為尿道炎的高危險族群。
本文核心內容：
· 高危族群：停經後女性，感染機率為年輕時的兩倍
· 關鍵成因：雌激素下降導致泌尿道組織脆弱、夏季脫水
· 關聯症候群：更年期泌尿生殖綜合症（GSM），影響27%至84%的停經後女性
· 推薦預防：局部雌激素療法、充足飲水、良好衛生習慣
尿道炎是泌尿系統任何部位的感染，最常見於膀胱和尿道，通常由大腸桿菌等細菌引起。常見症狀包括強烈且持續的尿意、排尿時有灼熱感、尿液混濁或有異味，以及骨盆疼痛。夏季高溫會導致人體出汗增多和脫水，這為細菌繁殖提供了絕佳條件。
婦產科醫生兼 Cadence OTC 首席醫療官侯桑醫生（Dr. Nap Hosang）解釋：「溫度升高，細菌的繁殖速度就會加快。夏天我們飲水不足，排尿次數減少，導致細菌在膀胱內停留時間變長，繁殖速度也因此更快。」
為何更年期會增加尿道炎風險？
婦產科醫生漢娜（Dr. Barbra Hanna）指出，更年期標誌著卵巢停止產生雌激素。膀胱、尿道和陰道組織都含有雌激素受體，雌激素的缺乏會導致這些組織發生變化，增加感染風險。
漢娜醫生解釋：「雌激素有助於保持這些組織的彈性和濕潤。雌激素水平下降會使尿道彈性變差、肌肉減弱，讓細菌更容易進入並上行至膀胱。」此外，雌激素還有助於維持陰道和膀胱內的健康菌群，一旦雌激素減少，抵抗感染的益菌也隨之減少。
反覆的尿道炎可能是「更年期泌尿生殖綜合症」（Genitourinary Syndrome of Menopause, GSM）的一部分，漢娜醫生將其形容為「腰帶以下的更年期」。這種因雌激素缺乏引發的綜合症，影響著 27% 至 84% 的停經後女性，症狀包括尿頻、尿急、陰道乾澀、性交疼痛以及反覆的尿道炎，但常常被漏診。
更年期女性如何預防尿道炎？
專家建議，正在經歷或已進入更年期的女性可採取多種措施預防尿道炎。其中，最受推薦的是局部使用的陰道雌激素療法。這是一種荷爾蒙替代療法（HRT），直接塗抹於陰道內，以緩解陰道乾澀，改善陰道和膀胱健康。事實上，2023 年發表於《美國婦產科學雜誌》的一項研究發現，使用陰道雌激素能顯著降低復發性尿道炎的頻率。
Midi Health 首席臨床官高曼醫生（Dr. Mindy Goldman）表示：「陰道雌激素能改善血液供應，使組織更健康，從而降低細菌入侵的機會。許多人只知道它能改善乾澀和性交疼痛，卻不了解它也能有效預防尿道炎。」
高曼醫生同時建議，保持充足的水分攝取（成年女性每日約 11.5 杯）和良好的膀胱衛生習慣，例如性交後立即排尿、如廁後由前往後擦拭，都有助於沖走細菌。她特別提醒，陰道灌洗對預防尿道炎並無幫助，因為感染部位在膀胱而非陰道。
對於性行為後頻繁發作的尿道炎，漢娜醫生提到，單次劑量的低劑量抗生素是一種有效的預防策略，但通常不是首選方案，且需在醫生指導下使用。雖然有些女性認為補充蔓越莓有幫助，但漢娜醫生強調，「陰道雌激素能恢復膀胱健康，對於預防更年期尿道炎更為有效。」
若出現尿道炎的相關症狀，應立即就醫接受治療。
來源：Yahoo Health