(苗延\u743c醫生)
打十號風球那天凌晨兩點，林欣彤在社交平台突如其來的直播。短短幾十秒，她情緒激動，指著鏡頭說：「有人想殺我。」經理人其後澄清，她已在英國接受醫療照顧，安全無虞。但這一幕，卻猶如一記警鐘，提醒我們精神健康的脆弱與不可忽視。
林欣彤曾公開表示，藥物帶來「惡性循環」，於是選擇停藥。然而，精神科藥物不同於感冒藥，不能隨意斷停。停用抗精神病藥，妄想與幻覺往往迅速捲土重來；停用情緒穩定劑，躁鬱發作隨時重臨；甚至連抗抑鬱藥，也可能引發撤藥反應，使情緒急劇起伏。
短暫間或許覺得「奇蹟好轉」，但這只是假象。更大的風暴，往往就在背後。停藥並非康復，而是病情惡化的伏筆。
另一個值得關注的，是創傷後壓力症（PTSD）。經歷過嚴重創傷的人，往往長期處於過度警覺：害怕黑影、畏懼聲音，覺得身邊充滿威脅。腦科學顯示，PTSD患者的杏仁核如同「過敏的警鐘」，隨時響起。
最初，這是出於自我保護，但如果缺乏治療，過度警覺可能逐漸演變為妄想。由「或許有人在跟蹤我」發展成「有人一定要害我」。警覺與妄想之間，只差治療與否。
社會對精神病仍有偏見：有人以為吃藥是「失敗」；有人以為靠毅力便能「撐過去」。然而，精神疾病與糖尿病、高血壓無異，皆需要長期管理。拒絕治療，代價可能是情緒失控、人際瓦解，甚至生命危險。
真正的勇氣，不在於逞強，而在於願意接受幫助。精神健康或許脆弱，但只要配合治療與支持，也能展現出韌性與希望。
求助不是軟弱，而是自救的開始。
