(嚴勵行)
身為音樂人，生活彷彿是一首永不間歇的快板樂章。近期，我同時籌備《一束光：高錕的記憶》音樂劇、處理排練與行政事務，並為數場規模不一的演唱會張羅一切——從編曲、寫譜、綵排到人手安排等，每項工作都像緊湊的節拍，讓我幾乎喘不過氣，太太甚至笑說我連剪指甲也沒時間。
在這樣高壓的節奏中，我深深體會到，除了天父賜予的音樂天賦外，過去在大學鑽研的數學邏輯，以及畢業後在蘋果電腦工作的經歷，竟成為我如今梳理千頭萬緒的關鍵。數學訓練了我條理分明的思維，而科技產業的歷練，則教我如何在電腦即將出現問題時，做好備份工作，為自己規劃出最有效率的動線。這些看似與音樂無關的背景，卻意外地成為支撐藝術創作的無形骨架。
然而，再精密的邏輯安排，也抵不過體能的極限。我深知在如此緊湊的生活中，健康難免被犧牲，尤其睡眠永遠不足。但現實是，工作無法放下，於是只能在有限的條件下，盡力照顧自己。我開始更注重健康飲食，多喝太太的湯水滋補身子；最近也求助中醫，透過藥方調理身體。早晨的藥讓我精神飽滿，有動力迎接一天的挑戰；夜晚的藥助我深沉入睡，即使休息時間短暫，也能盡量讓身體恢復元氣。
香港這座城市的步伐總是急促，而都市人的健康問題也特別多。我們無法逃離工作的洪流，卻能運用生活的智慧，在縫隙中尋找平衡。我總勸身邊的朋友，趁著稍有餘裕時，多運動、多吃健康食物，打好身體的底子。當忙碌的高峰來臨，才有足夠的本錢去應付。
歸根結柢，健康才是我們最珍貴的資產。在音符飛揚與行程交錯之間，我學會的不只是如何完成工作，更是如何在奔忙中，為自己守住那一方身心安頓的空間。
