楊梓菁建立療癒小築 醫治身心靈 身體發警號 驚覺自身問題多多丨名人雜誌

楊梓菁（Wiyona）早前與生意拍檔合資7位數字開設健康療癒工作室，選址在港島的大坑社區，在茂密的都市叢林中建立起她的療癒小築，期待能於近年在香港漸抬頭的健身業界中打出一片天。撰文：李文偉  攝影：譚志光

楊梓菁與生意拍檔合股開設健康療癒工作室，望在都市叢林中建起療癒小築。

在圈中闖蕩多年，Wiyona亦有過不少創業經驗，但她也直言今次是大膽嘗試：「是大膽的，始終生意氣氛不算好，但我和拍檔都覺得大家面對住壓力，希望做一項生意可以建立一個令人放鬆的地方，大家傾着傾着對這個想法有了信心，亦順利找到一個很適合的位置，整件事很順利地達成。」Wiyona也曾開過健身中心，今次更着重身心靈的健康，最大啟發是她誕下寶貝仔Jace期間所感受到的轉變，「身體、心態都有轉變，對工作等等都有變化，很多時候我們都忽略去照顧自己，為了家庭、工作甚至朋友，很多時候為了不讓身邊人擔心，其實最重要是以自己為先。」

健康療癒工作室在採光、氣味和課程上都花了很多心思，務求給予學員放鬆的感覺。

今次Wiyona連裝修等細節都花盡心思，希望學員有種度假放鬆的感覺，因此在採光、氣味和課程上都花了很多心思去配合，亦決定選址地舖讓學員有接地的感受，不會因身在高樓大廈反而感到侷促。Wiyona有豐富生意經驗，每次工作都是親力親為，由派傳單到洗廁所、清理工具等都有參與過，坦言若不是親身參與其中，很難去指示員工和了解管理上的問題。

開新舖有乖仔支持

問到身為動作演員的Wiyona，會否親自授課？她笑言：「暫時未有這個能力，因為要照顧小朋友，而且他也剛剛開學了，但我們請到值得信賴的團隊、老師，令到我可以放手將工作交給她們負責。其實生B後體能和身體跟以前不同，等店舖營運上軌道，我也想讓身手重回狀態。」
Wiyona形容這個基地已變成她與兒子Jace的另一個小天地，「我選址時沒有特別帶他來睇，但到裝修完成，他進門時便覺得很開心，現在這裏變成了他的另一個play house，現在他也會幫手抹抹地方、收拾東西，因為見到我在做，他也會跟着做；見到老師們拉筋，他也會跟着模仿。」感受到Jace的支持，Wiyona開心表示：「小朋友的確是身教，父母做甚麼他都會從旁學習，你的作風和相處他都會全部學習，對於我來說是很好的體驗，只要你很積極地去面對和學習，小朋友都會見到和學習你這一面。」

工作室設有Boxing Tabata、Sexy Bum Bum、芭蕾普拉提、Stretching等健身課程。

Wiyona忙於照顧囝囝，坦言無暇親自授課，但她肯定可以做生招牌。

愛做生意挑戰自己

做生意就如坐上小船迎接各種風浪，問是否越做越有信心？Wiyona直言是越來越喜歡做生意，因自小個性愛挑戰自己，每一年都會寫下目標去嘗試達成，「以前心口得個『勇』字，初期會投資不少數目，所以都花時間睇實條數，想方法可以盡快翻本。現在有信心用口碑及經營去提升經營收入，這次希望半年能夠翻本，不過都因為想做得更精美，用多了預算，但見到客人的反應我們都知道值得。」
過去有十年的時裝生意經驗，她覺得適用到在各行業的心得，就是要真心喜歡自己所做的事，再抱着同樣心情和客人分享，並親自了解客人的需求。

健身業界近年在香港漸漸抬頭，Wiyona望其工作室能創出一片天。

Wiyona也曾開過健身中心，但今次更着重身心靈的健康。

免疫系統發警號

Wiyona直言注重身心健康，是從懷上Jace的日子開始，「每一件事發生，都會有好和不好，你的視角都會有很大分別，透過自己經歷，即使是一件不好的事，你也可以留心它好的地方，經過每一件事都有得着，你可以去放大它。如果你跌倒了，可能是身體給你的訊號，或者你需要休息。」Wiyona去年免疫系統出現警號，不斷攻擊身體各部位導致健康受影響，「免疫系統攻擊眼睛，當初很不開心覺得很醜，眼睛都凸了出來，當時我反問自己，發現身體的確很需要休息，自己一直在硬撐，我明白要聆聽身體，是時候要照顧自己的訊號。」Wiyona形容，由了解身體情況到重新認識自己，原來內心一直抗拒承認脆弱，「當時選擇做武打演員，所有訓練和受傷都是自己死撐，回到家不會和家人講，受了委屈都覺得自己會OK。其實自己受了傷是可以痛，是可以脆弱的、可以求救的，可以和媽媽、和伴侶去講，但自小就是有一種不敗之身的概念，選擇令到自己咁攰。」

有片為證，Wiyona在工作室內親力親為，執拾、打掃一腳踢。

Wiyona去年免疫系統出現警號，令她領悟照顧自己身心最重要。

學識從容處理事情

Wiyona選擇與自己和解，嘗試提出自己的需求，「我和媽媽說自己狀態不OK、可不可以幫手照顧兒子，可能身體的狀態影響到工作，財政上可能要麻煩家人，沒法像之前做到同一個角色。當坦白自己心聲後，原來這些事都不是問題，事實上身邊家人都很願意愛你、支持你，但礙於別人的眼光，自己去阻隔了這些溝通，不過這些都已經不重要。」
Wiyona直言接受自己後，好似放下肩上的重擔，人也變得輕鬆，事情也漸漸細小，坦言自小不懂接受其他人的愛，是一種壞習慣。十多歲起便成為家中的支柱，再到娛樂圈發展，為了工作必須走在最前，也養成她的性格越來越倔強，「一直追求做到最好，但自己所用的方法，不一定是最好的，有些事原來要放輕，從容地去處理，不再心急有成績。原來花時間下來，慢慢找到最好方法，成效可以好很多，現在會信任時間的安排。」

有了寶貝仔Jace，讓Wiyona更注重身心靈的健康。

Wiyona指Jace很喜歡這間療癒工作室，當正是自己的play house。

除了身體的訊號，兒子的笑容也是Wiyona最好的解藥，笑言見到身邊人的笑容，正好反映自己正處於怎樣的狀態，散發正面的能量，「其實坐月後已知道自己一定會是忙工作的媽媽，可以說是早有心理準備，亦特別訓練他獨立的一面。當然會告訴他媽媽甚麼時候會回家，如果想念的時候，就叫婆婆打電話給媽媽。雖然他年紀很小，但好像所有事都聽得明白，我覺得母子之間有很好的方式去相處。而且他是男孩子，將來一定會四處去，所以閒暇時陪他四出體驗，就是我有點忙的生活中，最好的叉電器。」
Wiyona指現時身體康復七成，待11月經醫生判斷後，或接受手術切除眼球增生組織便回復靚樣，「本身很心急康復去工作，但心念一轉，原來到現在大家仍記得我，這件事很值得開心，亦很感恩找我的所有人，希望康復後很快能和大家合作。」

場地：EL SoL Wellness Studio