本報記者洪郁欣三藩市報道
安樂居（On Lok）是一項全面的醫療保健計劃，包括醫療、社交和家居護理服務等。安樂居長期以居家安老為原則，旨在幫助長者更有效、安全地在社區居家安老。據統計，2020年，27%的65歲及以上的美國人至少跌倒過一次。正值9月22-26日是全國預防跌倒認知月，來自安樂居的老年醫生專家柯子珍著重介紹了長者常見的跌倒問題，以及如何避免和預防。
柯子珍醫生介紹，安樂居主要通過醫療評估、物理治療和家庭評估來降低跌倒風險，他們關注的因素包括藥物、醫療條件和家庭環境等。跌倒後，應立即進行評估，以防止長者再次跌倒。預防跌倒之所以重要，是因為它確實會影響老年人的生活質量，而且還會造成傷害，影響他們未來的健康功能。
老年人跌倒風險高的原因有很多，比如需要考慮他們的藥物清單上是否有可能使他們頭暈或虛弱的藥物，從而增加他們跌倒的風險？還需要檢查長者是否患有疾病，如低血壓、導致頭暈的疾病、心臟、肺部疾病、關節炎、疼痛、視力問題、聽力問題，以及其他可能導致他們跌倒的體力問題。然後，也會讓理療和職業治療團隊檢查長者的基本行走能力如何？是否需要使用拐杖或助行器來提供額外的支撐？此外，盡量讓長者住在首層，避免讓長者每天都需要來回爬樓梯，以減少摔倒機率。在長者挑選的鞋子方面也需注意，儘量挑選較舒適、輕便、防滑的鞋子。
其次，還需要檢查家庭環境，看看家裡是否有什麼東西容易導致長者跌倒，比如鬆動的地毯、地上的雜物、易滑倒的浴室等。據調查，長者常在浴室、廁所中跌倒，因此她強烈建議在長者居住的家中額外安裝一下防滑措施，如安裝把手、扶手、或椅子讓長者可坐著洗澡等。
柯子珍醫生最後提醒到，任何跌倒的長者都應立即聯繫他們的醫生，看看是否需要額外的醫療幫助。有些長者可能在跌倒後會出現新的症狀，比如撞到頭部後或會出現頭痛、惡心、頭暈、嘔吐等症狀，則需要盡快撥打911去醫院進行進一步檢查。
超過一半的安樂居主診醫師擁有老年醫學的高級培訓，在美國類似的醫療機構首屈一指。他們曾在耶魯大學（Yale）、加州大學三藩市分校（UCSF）、史丹福大學（Stanford）、約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins）和布朗大學（Brown）等全美頂尖學府接受醫學培訓。安樂居向會員提供多方面的服務及幫助，若需要可致電華語專線1-866-211-1578 TTY：711 查詢詳情。
安樂居柯子珍醫生
內科及老年醫學委員會認證醫生
畢業於史丹福大學和加州大學舊金山分校
