在疫情期間，許多人難免飲食過度，使得身形出現變化。現在緊身衣流行潮回來了。事實上，他們從未離開過。一些人聲稱這種類似束身衣的服裝可以幫助穿著者縮小腹部。
現在，產業價值達十億美元的塑身衣行業和名人影響者，已經推出某些壓縮腹部的產品，而不僅僅是平滑特殊服裝的策略。壓縮腹部用拉鍊、魔術貼或一排孔眼鉤固定的束腰帶（waist trainer）或塑身衣，被認為是減輕體重和塑造堅實核心肌肉的重要工具。
《紐約時報》(New York Times)報道，業者宣稱經常穿著這些束腰帶，腰部就會收緊和瘦下來，並保持永久的沙漏型身材，是這樣嗎？以下是專家對該產品四項主張的看法。
宣稱1：永久收緊外觀
業者表示，使用束腰帶將身體不可逆轉地塑造成喜歡的形狀的想法，類似於使用牙齒矯正器防止牙齒移位的想法。如果經常將腹部擠壓成沙漏形狀，那麼身體將不可避免地隨著時間的推移保持這種形狀。
但是，賓夕法尼亞醫學（Penn Medicine）的減肥項目經理科琳·圖克斯伯里 (Colleen Tewksbury) 說，這與牙齒不同，因為牙齒是骨骼，所以可以移動和保持牙齒，腹部周圍的脂肪、器官和肉體不會被訓練到新的位置。
專注於乳房和身體手術的整容外科醫生隆巴多（Maria Lombardo）博士說，脂肪細胞無法移動或破壞。她說，「當你只是在腰間套上一些東西來收緊它時，脂肪在那個脂肪細胞內被扭曲了，但脂肪細胞並沒有分解；它不會轉移到另一個地方。它只是被壓扁了。」
宣稱2：針對性出汗導致針對性減脂
許多針對束腰帶的營銷宣傳表明，腹部出汗可以更快地分解那裡的脂肪細胞。明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所的教授和運動醫學專家拉斯考斯基（Edward Laskowski）博士在一封電子郵件中寫道，就像脂肪不能通過壓力重新分配一樣，它也不能通過汗水排出。
事實上，消費者可能注意到的任何鍛煉後體重變化很可能是體液流失的結果。
宣稱3：收縮限制卡路里
業者表示，受限制的胃意味著更少的食物空間，有助於抑制食慾並吃更少的食物。密歇根大學醫學教授兼體重管理項目主任艾米·E·羅斯伯格博士說，假設在腹部穿緊身衣可以讓感覺更飽，從而限制卡路里攝入量。但由於束腰帶可能會非常不舒服，所以不太可能穿它們足夠長的時間來改變食量。
2010年瑞典研究人員調查肥胖患者減肥後使用緊身胸衣，是否可以幫助他們保持減肥，無法得出確定結論，因為緊身胸衣非常不舒服，只有不到四分之一的參與者最終經常穿著它們。
宣稱4：更強大的核心肌肉
在進行核心鍛煉時，這種想法認為，腰部的強烈壓力可以幫助更快地鍛煉肌肉。專家說，束腰帶可能有助於在康復和重建核心的早期階段提供支持。 2012年的一項小型研究發現，慢性腰痛患者穿束身衣六個月後，他們的疼痛得到改善，一些核心肌肉得到加強。
斯坦福博士說，在這些患者增強體力後，他們將能夠「用自己的肌肉組織」支持自己。專家警告說，束腰帶實際上可能會削弱人們試圖增強的腹部肌肉。那是因為它如同充當拐杖，迫使人們依靠束腰帶而不是核心來支撐他們的軀幹。
隆巴多博士說，由於肌肉比脂肪燃燒更多的卡路里，從長遠來看，束腰帶可能會減慢減肥速度。
