陳展鵬、黃婧靈（波波）、陳星妤、阮浩棕、陳熙蕊、何晉樂、羅毓儀、林浚其等到將軍澳電視城出席《「恒」動全城—全民皆「乒」》選拔賽活動；陳展鵬以隊長身份，用選拔方式挑出5位成員，組成一支援備出戰不同隊伍的明星乒乓球隊。
本文核心內容：
- 陳展鵬以隊長身份為「全民皆乒」挑選5位成員，組建兼備娛樂與實力的明星乒乓球隊。
- 黃婧靈與陳熙蕊參與選拔；黃婧靈事前請教練特訓，盼陳展鵬「手下留波」。
- 黃婧靈分享客串《愛·回家之三代同糖》經驗，讚劇組有愛並希望長駐；陳展鵬則笑言揀成員冇難度，成軍後打算踢館。
隊長領軍：先挑成員再踢館
陳展鵬本身是前香港乒乓球隊員，由學生時期已愛打乒乓波；今回以隊長身份到「全民皆乒」選拔現場，用選拔方式挑5位成員組隊。他笑言揀成員冇難度，成軍後打算去踢館，對戰小朋友和港隊成員等。他也提到有段時間沒練球，球場難預約。
波波出戰：特訓後盼「手下留波」
黃婧靈（波波）與陳熙蕊一起參與選拔。波波喜歡球類運動，但對手是陳展鵬，令她事前請教練特訓；事後陳展鵬叫她放鬆點玩，她也望對方「手下留波」。陳熙蕊則指自己對乒乓球感覺OK，坦言非常考反應，又感謝陳展鵬指導得好好。
客串《愛·回家》：劇組有愛想長駐
談到客串《愛·回家之三代同糖》，黃婧靈說自己客串了一集，很喜歡劇組氣氛；最近追拍進度比較緊張，但演員們很有愛，經常主動關心她，加上這次主題與食有關，也令她開心。她上輯也有客串，被問到是否想長駐劇組，她坦言想，並說會再努力些，因為《愛》是很好的劇組。陳熙蕊則早前完成《模範律師團》後回美國放假，回港前得知參與節目，所以教練也陪她打乒乓波；兩人表示在台慶上會參與不同表演項目，包括開場團舞。
乒乓波與工作：有工作都做
陳展鵬笑言不用還騷，最近忙綜藝為主，年底也會開劇，之後會投入更多時間。他坦言娛樂圈遇寒冬，有工作都會做，包括主持、綜藝和打波等，最重要是令觀眾開心。被問到是否親自指導女兒小豬比打乒乓波，他笑言有，女兒也喜歡打乒乓波，最重要是適應運動和身體健康；他又指太太單文柔也喜歡打波，打波開心同時對身體傷害也少。
