屋崙一名71歲老婦突破人們對年齡的既有認知，積極健身成為祖母級健美運動員，並希望透過個人經歷激發其他人過著健康又積極的生活方式。
KTVU電視台報道，71歲老婦瓦爾加斯（Bette Vargas）日前參與「健康與健身小組」（Ms. Health and Fitness）網路比賽，得獎者可登上《Muscle & Fitness HERS》健身雜誌封面和得到2萬元獎金。八強賽投票已於周四（19日）結束，瓦爾加斯獲得第5位，無緣晉身四強。
根據瓦爾加斯的參賽自我介紹，她分享了自己作為美國和全國自然健美錦標賽的成績，又稱自己「重新定義力量、紀律與長壽，提高真正健身的標準」。
四名孩子已經40多歲的她表示，在孩子長大後才展開健身之旅。她又說儘管健身和積極運動一直是其人生的重要部分，但在成年生活早期都把自己的注意力和精力都投入在家庭上，形容這場錦標賽對她來說是「一場被延宕的夢想」。
瓦爾加斯透露，她直到30、40多歲才開始競走，有機會時抱著嘗試態度參加健美比賽，沒想到獲得獎牌。
她曾參加2024年全國和全球自然健美比賽，在其年齡組別中贏得比堅尼冠軍。
瓦爾加斯的健身計劃既規律又多元，「我分4天健身，2天練下半身，2天練上半身，餘下時間做有氧行動和伸展」。
瓦爾加斯認為，雖然從年輕習慣健康積極生活比較容易，但這永遠不會嫌晚，「年紀不是問題，你可以預防不少我們面對的疾病」。
由於她提供了如何循序漸進掌控自己健康的建議，也許她就是「年齡掌握在自己手上」這個真理的活生生證明。她說︰「你的健康就是你的財富。」本報訊
