（ 美聯社電 ）豪厄爾（Olivia Dreizen Howell）整個夏天都在紐約長島的家中經營她的在線小生意，同時要照顧她的兩個分別 9歲和7歲的兒子，孩子們精力充沛。豪厄爾說：「很多次，我會在接受電台現場採訪時，我的孩子們就會敲門要奶酪串。」和很多父母一樣，豪厄爾並不希望暑假的最後幾周這麼快便結束，但同時熱切地期待著開課的那一刻，屆時孩子們一整天都按照可預測的時間表作息。
對於現在越來越多部分或全部在家工作的父母來說，夏天變得很困難。專家表示，就像孩子一樣，成年人也可以從學年開始帶來的活力和新的可能性中受益，特別是如果他們有計劃的話。
密歇根州安娜堡市的小型企業營銷顧問、兩個孩子的母親馬丁內斯（Desiree Martinez）表示，家長們應該努力利用秋季的勢頭，不要讓任何空閒時間溜走。
馬丁內斯一直在幫助客戶為開學第一天做準備，她說，開課季節很快就會被得滿滿的，尤其是對於接送孩子參加訓練和活動的上班族父母來說。她說：「我們心理上是這樣的，今天是勞工節，然後是開課日、萬聖節、感恩節，突然就到了聖誕節假期，你根本沒有喘息的機會。 因此，如果沒有製定正確的計劃，可能會出問題。」
明確優先事項 包括家長自身在內
那麼這個計劃該會是什麼樣子呢？ 家長如何明智地利用暑假的最後幾周呢？
布倫克（Rachel Brenke）經營著一家律師事務所，並指導其他企業家保持健康的工作與生活平衡，她建議現在坐下來列出一份包括所有家庭成員的名單。每個人秋季的想要做的事情和首要任務是什麼？然後製定一個將所有事情像拼圖一樣拼湊在一起的時間表。
布倫克對於母親們說：「我鼓勵你們先從自己做起，因為很容易受到文化壓力的影響，把自己放在最後。」
她說：「內疚感、義務感和不知所措開始蔓延，你自己想做的事情、工作和個人目標可能會年復一年地推遲。」
開始付諸行動
長島的豪厄爾向父母提出了這樣的建議：對家裡的孩子們無法完成的事情要有耐心。但是，請在學年的第一天開始安排，先要準備好需要安靜和集中注意力的會議或任務。
科爾（Lakesha Cole ）在佛羅里達州的家中經營一家公關公司，是照顧三個孩子的家長，其中包括一個有特殊需要的孩子。為了實現今年秋天的目標，她已經開始將生活節奏調整到開課模式。
她說：「計劃讓我的世界運轉順利，所以我在家裡設置了不同的作業模式，以便早上起床並在需要的時間內完成你需要做的事情，在孩子返回學校前一個月就開始實施了。」
衣櫃已在清理，科爾在家裡設立幾個「站」，其中包括一個早餐站，每個孩子都可以在那裡選擇並準備自己的早餐。
她說：「我的目標是，不需要你早上問我50個問題。你知道如何刷牙。知道如何穿衣。知道如何做所有這些事情，我正在培養子女獨立，並在沒有我的情況下做出這些決定。」
和科爾一樣，品牌顧問奧臣（Ginny Olson）已經在她自製的「無憂就寢時間表」的幫助下，讓她的兩個兒子（分別10歲和8歲）穩定的睡眠時間表。
奧臣說這是一個簡單的系統：「如果他們在8 點之前上床睡覺並閱讀到 8點半，我會給他們每人25分硬幣。我想強調的是，這就是我們一家人的表現，無論是暑假還是上學時間，這樣當上學時間到來時，一切都會變得很容易。」
