除了定期刷牙和使用牙線外，還可以使用其他一些有科學依據的策略來控制牙齒健康。
避免吃零食和啜飲。唾液有助於沖走殘留的食物殘渣，是對牙齒最具保護性的力量之一。它重新強化牙釉質，並含有碳酸氫鹽，有助於中和口腔中的酸度。
但奎諾內茲博士說，無論何時進食或飲水，唾液都需要大約20到30分鐘才能達到保護水平，因此經常吃零食或飲水會導致身體失衡。
如果覺得一定要喝那種含糖飲料，試著在用餐時喝，或者坐下來喝，而不是整天隨時飲用，奎諾內斯博士說：「我寧願你是個大口喝的人而不是小口細啜的人。」她補充說，在吃完任何食物或飲料後漱口也可以幫助清除任何糖分。
限制酒精攝入量。酗酒者也應該小心，因為酒精會抑制正常的唾液分泌，使身體更難清理附著在牙齒上的殘留物。
注意某些情況或藥物副作用。各種醫療狀況、治療和藥物（如肺結核、化療、透析、抗組胺藥和血壓藥物）可以抑制唾液的產生，或改變唾液的質量。因此，受影響的人應該注意保持良好的牙齒衛生。
使用無糖的替代品。北卡大學教堂山分校兒科牙醫盧貝若博士說，把含糖飲料和零食換成無糖替代品對牙齒來說是好方法。阿斯巴甜或糖醇等糖替代品不會像普通糖那樣被細菌代謝，因此它們不會導致蛀牙。但請記住，無糖汽水中的酸仍然會導致牙齒脫礦質。
用木糖醇咀嚼無糖口香糖。同樣，盧貝若博士補充說，「像木糖醇這樣具有抗菌活性的糖醇」可以減緩口腔細菌的產酸。她說，「含木糖醇的無糖口香糖每天咀嚼3次時，已被證明可以增加唾液流量，並且還具有抗菌作用。」因此，如果在兩餐之間渴望甜食，無糖木糖醇口香糖是最佳選擇之一。
喝某些類型的茶。還有證據表明，紅茶和綠茶有助於防止蛀牙，因為它們含有氟化物並且具有更高的pH值。盧貝若說，「但請不要加糖。」
定期檢查。蛀牙是全世界最常見的非傳染性疾病。 對於大多數人來說，每六個月進行一次定期牙科檢查就足以在蛀牙變得太嚴重之前發現。
奎諾內斯博士說，對牙齒健康有益的習慣通常是對整體健康有益的做法。少吃加工食品和含糖食品，每六個月定期檢查一次，避免在兩餐之間吃零食，尤其是含糖或粘牙食物或飲料，可以減緩蛀牙。
