隨著社會對更年期話題日益開放，市場上針對熱潮紅、盜汗、情緒波動等症狀的產品如雨後春筍般湧現。從護膚品、保健補充劑到各種小工具，行銷攻勢鋪天蓋地。然而，婦科醫生們發出警告，呼籲女性在花大錢購買這些宣稱奇效的產品前，應保持高度懷疑，並先與醫生討論，了解哪些方法真正有效，哪些可能有害。
本文核心內容：
· 核心問題：更年期產品行銷激增，功效存疑
· 關鍵專家：婦產科教授桑托羅（Nanette Santoro）、婦產科醫生安吉爾（Angela Angel）
· 醫生建議：優先諮詢醫生，了解實證有效的療法，如荷爾蒙療法或非荷爾蒙處方藥
· 生活建議：規律運動、健康飲食、避免飲酒
行銷攻勢猛烈 醫生籲保持懷疑
科羅拉多大學（University of Colorado）安舒茨醫學院（Anschutz）的婦產科教授桑托羅（Nanette Santoro）博士直言：「行銷變得非常、非常具侵略性，無孔不入。」她強調：「保持非常、非常、非常懷疑的態度是值得的。」
隨著月經週期的結束，女性體內的雌激素和黃體素水平會下降。有些女性會出現潮熱、盜汗、情緒波動、陰道乾澀和睡眠障礙等症狀。
德州健康長老會醫院達拉斯分院（Texas Health Presbyterian Hospital Dallas）安吉拉·安吉爾博士（Angela Angel）表示，過去醫生會在50歲左右的女性進行年度體檢時詢問她們是否注意到任何症狀。但現在，她說，患者會主動預約並開始討論這些問題。而其中許多人告訴她們已經嘗試過某些產品。安吉爾說：「她們來找我是因為那些產品沒效，或是引起了其他副作用。」她所在的醫院甚至為此開設了由醫生主導的更年期支持小組，以幫助女性應對行銷的衝擊。
針對處於人生那個階段的女性的產品包括各種商品，從聲稱可以緩解潮熱的手鐲和戒指，到降溫毯和床上用品，應有盡有。桑托羅建議患者在花費前要權衡利弊：「如果一個手鐲只花你20美元，那不是大開銷，或許能帶來一些改善。但如果你想要真正有效的東西——回來找我，我會給你基於證據的治療。」
保健品與護膚品真相
桑托羅指出，目前沒有充分的研究證實膳食補充劑能有效緩解熱潮紅，但許多產品成本低、潛在危害也低。她建議，如果患者想嘗試網上的產品，至少應告知醫生，以便在服用期間進行監測或及時制止。
醫生們也提醒，市面上針對更年期女性的非處方產品，如保健品、洗髮水或護膚品，其成分與普通同類產品並無太大差異。
芝加哥大學醫學院（University of Chicago Medicine）更年期項目主任克里斯馬斯（Monica Christmas）博士表示，尋求醫療幫助至關重要。醫生處方的荷爾蒙療法或非荷爾蒙藥物都能有效緩解症狀。但有些女性由於某些健康問題，被建議避免接受荷爾蒙療法。
「並非每個人都需要荷爾蒙治療，並非每個人都適合接受荷爾蒙治療，並非每個人都應該接受荷爾蒙治療，」安吉爾說。
醫生表示，規律運動和健康飲食大有裨益。這有助於減輕體重，而體重減輕與減少潮熱和盜汗有關。儘量避免飲酒，因為飲酒會使潮熱症狀加重。
對於皮膚老化問題，達拉斯（Dallas）德州大學西南醫學中心（UT Southwestern Medical Center）的皮膚科醫生莫斯卡爾（Melissa Mauskar）博士建議，使用醫生處方的類維A酸（retinoid）或非處方的視黃醇（retinol）有助於膠原蛋白生成。她也推薦含有神經醯胺（ceramides）的保濕霜，但警告不要選擇含有過多添加成分的產品，因為「天然的植物成分不代表更好」，反而可能引起接觸性過敏。
至於市面上流行的口服膠原蛋白，莫斯卡爾警告說，研究結果好壞參半，攝入它「不代表它就能直達你的皮膚，讓你的臉變得豐滿」。而光療面罩，雖然無害，但需要長年累月每天使用才可能看到改善。她強調，防曬才是預防皺紋的根本之道。
來源：美聯社
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