隨著越來越多人步入八、九十歲以上，我們該如何安享這段晚年歲月？史丹佛大學「2026健康老齡化」全天研討會，試圖解答這個問題。今年的主題「有目標、有力量、有樂趣地老齡化」將探討力量與目標如何成為一生中健康的關鍵。
致力於促進長壽影響相關研究及公眾對話的組織「長壽計劃」（Longevity Project）與史丹佛大學醫學院生活方式醫學專業合作，共同贊助該活動。今年的主講人包括三藩市加大醫學教授和作家阿隆森（Louise Aronson），她因重塑大眾對老齡化的認知而廣為人知。
《紐約時報》暢銷書作家兼、健身達人斯塔雷特夫婦（Kelly and Juliet Starrett）將分享如何在年歲增長時保持強健體魄並避免受傷。《Joyspan》的作者伯奈特（Kerry Burnight）的演講題目是「喜悅、玩樂與長壽」。正如她在個人簡介上所說：「如果你不喜歡自己的生活，長壽便毫無意義。」
史丹佛大學行為設計實驗室創辦人、暢銷書《微習慣：改變一切的小改變》作者福格（BJ Fogg）將主持一場互動工作坊，探討如何將想法轉化為可持續的習慣。當天還將安排關於社交健康、心態等主題的專題討論和豐富的交流內容。
研討會將於5月4日上午9時至下午5時，線下與線上同步舉行。相關資訊及報名請瀏覽「長壽計劃」網站https://www.longevity-project.com/。灣區城市新聞社電
