重和肥胖與乳癌、大腸癌、子宮內膜癌、膽囊癌、胰臟癌、腎癌等至少十三種癌症的風險增加直接相關，醫學界估計肥胖導致所有癌症病例的百分之四至八。肥胖會誘發慢性炎症、雌激素水平升高和胰島素阻抗，這些因素都會促進癌症的發生和發展。一個人的體重越重，或超重時間越長，罹患癌症風險就越高。肥胖還會導致更差的生存預後和更高的癌症復發率，以及與年輕族群中早發性癌症相關。顯著減輕體重可以降低這種風險。
香港衞生署於二○二六年三月四日（世界肥胖日）正式公布首份《體重管理行動計劃》。旨在應對本港過半數成年人超重或肥胖的問題，並將肥胖普遍率降至二○一四年約四成的水平。此計劃為期三年（二○二六至二八年），年度主題分別為：「提高意識」、「積極改變」、和「持續成為生活的一部分 」。
衞生署衞生防護中心總監徐樂堅指出，去年十月成立跨部門體重管理工作小組，統籌醫療衞生、教育、康樂文化、城市規劃等政策範疇，推動政、商、學、社跨界協作。工作小組會按年度主題分階段落實措施，並透過關鍵績效指標持續檢視進展，全面有效地落實《體重管理行動計劃》。
衛生防護中心非傳染病處主任奚安妮指出，超重、肥胖與慢性疾病包括高血壓、高血糖、高血脂等問題的關聯度極高，《體重管理行動計劃》希望向市民傳遞「保持適中體重」的理念。市民超重的主要原因為體能活動不足與不健康飲食，且市民對自身體重狀況存在誤解，調查發現超重人士中，有六成半認為自己體重過輕或「適中」，因此《體重管理行動計劃》首年度主題「 提高意識」尤其重要。
二○二三至二四年度調查顯示，本港中學超重普遍率達兩成，有逾九成中小學生反映自己體能活動水平不足。教育局二○一七年已將世衞建議的MVPA60納入體育課程的發展方向，即一周平均每天累積最少六十分鐘中高等強度體能活動，教育局將在二六至二七年度起，將體育科納入小學升中呈分試，以此引導學生日常堅持運動。
香港糖尿聯會指出，控制體重要坐言起行，從這一刻起付諸行動。用於控糖的六大心法，對控制體重同樣管用。這六大心法為「積極面對」、「監而控之」、「認清目標」、「嘴腿兼修」、「多管齊下」、「站穩陣腳」。減重並不容易，不要輕言放棄。只要能堅持信念，持之以恆，即使不能在一時間達至理想的體重，那些吃得清淡、動得恆常的良好生活習慣，也絕對會為我們的身體，播下健康的種子。
