美國國會近日出現一項新提案，旨在徹底終結每年兩次的時鐘撥動。由佛羅里達州共和黨籍眾議員斯托伊布（Greg Steube）提出的《2026 年日光法案》（Daylight Act of 2026），建議將全美時鐘永久調快半小時，創立獨特的「美國時間」，讓美國成為少數採用半小時制時區的國家之一。

本文核心內容：

· 發生地點：美國
· 關鍵實體：國會、《2026 年日光法案》
· 核心數據：永久調快 30 分鐘，創立半小時制時區

這項被稱為「半永久日光節約時間」的提案，相較於完全採用日光節約時間，影響較為溫和，但民眾仍會明顯感受到變化。

冬季日出延後 恐影響生理時鐘

新法案影響最大的將是每年 11 月至次年 3 月初的標準時間期間。以紐約市（New York City）為例，目前冬季日出多在上午 7 點後，日落在下午 5 點前。若實施新法，日出將延後至上午 7:30 後，日落則延至下午 5:30 前。在芝加哥（Chicago），最晚的冬季日出將變為上午 7:48，而洛杉磯（Los Angeles）則為上午 7:29。

雖然冬季日落時間稍微延後，對下班通勤族來說或許是個好消息，但更晚的日出卻引發了健康專家的擔憂。克里夫蘭診所睡眠障礙中心（Cleveland Clinic’s Sleep Disorder Center）的臨床健康心理學家蒂亞尼博士（Dr. Alaina Tiani）曾向 Nexstar 表示，早晨的陽光對人體的褪黑激素系統至關重要，直接影響睡眠品質。標準時間能提供更多早晨日光，而半小時或一小時的日光節約時間則將這些日光轉移到了傍晚。

夏季日落提早 國際商旅添亂

在夏季，日出與日落時間將比現在略微提早。同樣以紐約市為例，目前夏季最早的日出約在上午 5:24，最晚日落在晚上 8:30 左右。根據《日光法案》，時鐘僅調快半小時，這意味著紐約市夏季最早的日出將是清晨 4:54，最晚日落則提前至晚上 8:01 左右。

美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, AASM）發言人約翰遜博士（Dr. Karin Johnson）指出，從醫學角度看，延後半小時比延後整整一小時的永久日光節約時間傷害更小，且能免去每年兩次調整時間的麻煩。但她補充說，這依然會減少早晨的日光時數。

此舉還可能導致「因半小時時差而產生的日程同步混亂」。目前，紐約市比倫敦晚 5 小時，在「美國時間」下，將變為晚 4 小時 30 分鐘。這對國際商務、通訊或旅行可能構成挑戰。一個具體例子是，當遊客在美國尼加拉瀑布（Niagara Falls）這邊是下午 4:30 時，僅一水之隔的加拿大安大略省尼加拉瀑布市，時間將是下午 4:00。

若國會今年未對《日光法案》或其他相關法案採取行動，美國民眾仍將在明年 3 月 8 日將時鐘撥快，並在 11 月 1 日撥回。

來源：KRON4

封面來源：美聯社