于正抱怨過年期間長胖

于正近日在社交平台上發文透露，自己過年後體重逼近70公斤，主要因春節假期飲食缺乏節制導致。

于正強調目前通過每日消耗約1000卡路里的運動量（如力量與有氧結合）控制體重，並計劃為即將參加的春遊、直播活動進一步減重。 看客們也紛紛分享相似經歷——「空腹稱重達人生峰值」「年胖2.5公斤」。有人指出，代謝隨年齡下降導致減肥難度增加，需「運動量翻倍」才能達到年輕時的效果。

于正的體重波動史顯示，他近年體重呈現反復趨勢：2025年疫情期曾達80公斤，後通過三個月極端減重（每日1小時力量訓練+30分鐘有氧）降至66公斤。