隋棠減脂效果驚人 肌肉線條一覽無遺

2026 年 2 月 4 日

隋棠

45歲女星隋棠2015年結婚後,育有2子1女,一家5口生活十分充實,不過身為三寶媽的她,近年不時在社群分享減脂、健身的日常,先前更透露臀推的重量可以達到185公斤,相當驚人。對此,隋棠也大方公開訓練菜單,引起大批網友驚歎。

隋棠日前曝光一張黑白全身照,只見她放下一頭長髮,身穿蕾絲修身上衣,曼妙身形曲線及健身肌肉線條一覽無遺,一雙鉛直美腿完全展露,不吝嗇展示名模級的絕頂身材,雖然看不清楚她臉上的表情,但想必對現在的保養狀態十分自豪。

她坦言近期工作繁忙導致飲食、運動不規律,減脂期也頻頻卡關,從增肌到減脂的體重為51公斤到60公斤,現在則是58公斤,一周固定2次臀腿訓練,訓練方式分為2種,隨後不斷交替。隋棠鼓勵想要健身的人,「追求曲線體態其實都是其次,一副健康的身體才是真正能帶著妳笑傲江湖的核心力量」。

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