熬夜煲劇零食不斷 百歲阿婆顛覆養生觀

熬夜、吃零食常被視為健康大忌，但浙江溫州一位101歲的姜月琴阿婆，卻以一套「反向作息」活出精彩人生。她不僅沒有假牙，牙口好得驚人，每日更將薯片、沙琪瑪、番薯棗等零食當作心頭好。夜晚時光，姜阿婆就像年輕人一樣，沉迷追看電視劇，經常熬到凌晨一兩點才捨得睡覺，生活模式完全顛覆傳統養生觀念。

旅遊達人活到老玩到老

姜阿婆的女兒姚松萍透露，母親年輕時已是旅遊愛好者，40多歲與丈夫同遊黃山，80多歲更在杭州西湖邊租屋住了大半年，89歲時還能徒步走上南京中山陵。即使年過百歲，近兩年她仍到訪過洞頭、永嘉、金華、蘇州等20多個城市，活力十足。

長壽關鍵在「心態通透」

被問到母親的長壽秘訣，姚松萍表示，規律飲食和睡眠固然重要，但真正的關鍵在於心態。「每天一杯綠茶這些都是小事，更重要的是她心態好，不生氣、不較真，心裡不裝事兒，可以說活得很通透。」姜月琴阿婆用她輕鬆自在的人生哲學證明，快樂與豁達，或許才是最好的養生之道。