資深演員江美儀在演藝路上走過三十多年，演技備受認可。她近日在YouTube節目《巴打圍爐》中，回顧職業生涯，特別分享了當年從亞視轉投TVB後，所面對的職場文化差異與內心挑戰，過程令人深刻。
本文核心內容：
- 江美儀比較亞視與TVB截然不同的工作文化與人際氛圍。
- 她坦言轉到新環境後曾感到被孤立，甚至因此影響情緒健康。
- 江美儀分享在朋友幫助下接觸佛法，從而調整心態面對壓力的經歷。
從亞視大家庭到TVB的孤獨感
江美儀形容在亞視的日子，雖然資源有限，但同事間關係緊密，大家為了共同目標努力。然而，轉到TVB後，她感受到明顯的派系氛圍和競爭壓力。她提到，即使私下是朋友，在工作場合也可能因「不同組別」而變得疏離，這種無形的隔閡讓她初期感到難以適應。
被孤立的情緒低潮期
面對新的工作環境，江美儀曾感到被冷落與孤立。她回憶，回到公司時沒人打招呼，如同隱形人。這種持續的冷暴力，加上當時正面對離婚困擾，最終令她的情緒出現問題，甚至需要求醫及服藥來處理驚恐症的症狀。
朋友引路與心態轉變
在低潮時期，當時正合作拍劇的阮兆祥察覺到她的異樣，主動帶她到慈山寺靜心。這次經歷成為她的一個轉捩點。透過接觸佛法，江美儀學會以「問心無愧」的態度面對外界的評價與攻擊，逐步建立起更平和強大的內心。
學會與壓力共存
走過這段路，江美儀明白在競爭激烈的環境中，難以避免他人的目光與議論。她學會了控制自己能控制的事，放下無法改變的他人想法，專注於自己的工作與生活，與情緒和平共存。
