校園學習腳踏車受益終生

2026 年 9 月 27 日

多個世代以來,孩子學習騎腳踏車都是在自家車道、人行道或社區街頭上,現在,有些孩子可在學校體育館和操場上學習騎車。有教育工作者希望,學習騎車未來終有一天可以成為學校體育課的一部分。

9月某天,加州庫卡蒙卡莊園市(Rancho Cucamonga)特拉維斯塔小學(Terra Vista Elementary School)的學生戴上安全帽,坐上平衡車,用腳推著腳踏車前進練習平衡。孩子們沿著橘色交通錐圍成的圓形路線起步和停車,大人則從旁邊指導。

每出現一張緊張的臉,另一張臉就會掛上笑容。每一次傳出尖叫時,隨之就傳出笑聲。

全國普及教學

由非牟利組織「史特萊德教育基金會」(Strider Education Foundation)創辦的「全民孩子腳踏車」(All Kids Bike)計劃,至今已為全國近2,000多所小學引入腳踏車騎行課程。過去孩子們只能等待大人或哥哥姐姐教他們騎車,或者有些孩子因居住環境和社經地位而無法得到學習機會,現在「全民孩子腳踏車」計劃把學習騎車成為學校體育課一部分。

當學校申請時,該計劃就會安排他們與捐款人聯繫,成本由捐款人承擔。以庫卡蒙卡莊園市為例,市府出資4萬5000元購買設備和課程,提供給特拉維斯塔等5所學校。

這門課程有八堂課,以循序漸進方式引導孩子們,從最初只有坐在腳踏車步行,慢慢適應騎行,最終雙腳可以離地。大人接下來就會加裝腳踏板,讓孩子們正式開始騎車。

北加州沃斯科(Wasco)體育課老師雷尼(Drew Raney)指出,這項活動非常適合幼稚園體育課。對學校裡年紀最小的學生來說,體育課的重點是探索運動、學習共享空間和器材、遵從指示和享受樂趣。他們可以透過不同器材學習,例如彩虹降落傘、滑板車和彈力跳跳球,現在還有腳踏車。

對於在自家學校教授「全民孩子腳踏車」課程的雷尼來說,他一些最享受的時刻是學生開始抬起腳來,走走停停來騎行。

西雅圖公立校區體育經理鄧恩(Lori Dunn)認為,學習騎車不僅是掌握一項休閒休能,學習過程還講求平衡感、核心穩定性、動作順序和身體感知能力,每一步都以前一步作為基礎。她以打字為例,只要孩子掌握技巧,透過學習就能夠熟練起來,同時教導孩子在搖晃或跌倒時如何應對挫折。

循序漸進掌握技巧

史特萊德教育基金會執行主任韋耶(Lisa Weyer)希望,學習騎車終有一天就像籃球或躲避球等運動一樣成為基本技巧,變成體育課一部份。

有些學校甚至將「全民孩子腳踏車」結合其他課程,教導道路與行人安全,並擴大身障學生參與的機會。

以西雅圖校區為例,參與由非牟利組織「喀斯喀特腳踏車俱樂部」(Cascade Bicycle Club)專門教導3、4和5年級生的「我們出發吧」(Let’s Go)課程,為有額外移動和認知需求的學生提供相應調整。

該校區的學生也會學習如何過馬路、與司機進行眼神交流和辨別危險行為。操場上的「交通花園」給予學生一個練習通過十字路口、遵守停車標誌、道路與停車區域的機會,教導他們作為行人、腳踏車騎車以至司機都能用的技巧,就像游泳那樣終生受用。

韋耶表示,這門課程既可讓孩子們感受自由和獨立,又讓他們遠離電子產品,投入積極的遊戲和活動。雷尼認為,即使不再需要騎腳踏車,學生們也能從騎車這項技巧中受益。

美聯社電