天宮課堂港澳專場在港產航天員黎家盈的母校舉行，神舟二十三號乘組指令長朱楊柱、航天員張志遠及黎家盈擔任太空教師，與港澳學生進行天地互動，分享太空生活與科學實驗。
本文核心內容：
- 首位港產航天員黎家盈隨神舟二十三號升空約三個半月，參與天宮課堂港澳專場。
- 太空食品種類豐富，包括紅燒肉、黑椒牛柳、佛跳牆，航天員每日需花1至2小時鍛煉以對抗肌肉流失。
- 黎家盈分享了沙漠生存訓練（地面溫度達70度）及72小時睡眠剝奪訓練等嚴苛經歷。
- 課堂上介紹了天宮空間站的結構、再生水系統、太空菜園及多項科學實驗櫃。
天地互動與青春寄語
行政長官李家超及教育局局長蔡若蓮出席活動。李家超向黎家盈問及有否閱讀港澳學生的來信，黎家盈表示每一封都仔細閱讀，特別提到母校師弟妹的來信令她回憶青春，鼓勵年輕人盡情探索與追夢。她亦回應港澳學生的家書，指自己能夠飛上太空體現了國家對香港的支持，相信港澳年輕人未來大有可為，勉勵大家珍惜時代，無悔青春。
太空生活與科學探索
黎家盈用廣東話介紹太空艙內的食物與加熱方法，並示範在太空扭毛巾時水附於表面的現象。她亦介紹了睡眠區內放置了家人照片、香港食物模型及警隊吉祥物。指令長朱楊柱介紹了天宮空間站由天和核心艙、問天實驗艙及夢天實驗艙組成，並講解再生水系統。課堂上，航天員們重現了太空水球乒乓球實驗，並介紹了種有金薯、薄荷、生菜等的太空菜園，朱楊柱即場試食生菜葉片。朱楊柱還介紹了用於高微重力實驗、無容器材料實驗及人體科學實驗的科學櫃。
嚴苛訓練與家鄉味道
有學生問到最深刻的訓練，黎家盈指沙漠生存訓練挑戰極大，在高溫缺水環境下需與隊友合作完成任務；72小時睡眠剝奪則是對意志力的考驗。被問到有何食物令她感到香港家鄉味道時，她表示太空食品種類合其口味，並會根據任務調整，例如出艙前不可吃太多有氣食物，她希望回到香港後可以吃到最愛的雞蛋仔。曾擔任黎家盈班主任的陳老師回憶，黎家盈學生時期熱心投入活動，上課全神貫注，是師弟妹的榜樣。