2025年12月，我連看了兩場姜濤演唱會。台上，他坦然談到自己有「姜A、姜B、姜C」三種狀態：A、任性、情緒主導，會發脾氣、摔東西，好像一個任性小朋友。B、較為壓抑而理性。C、放鬆、平和、能自處和跟人好好相處。

姜濤這番自白，引來不少討論，甚至有人聯想到「解離」。但其實姜濤所描述的，並不是病，而是人的必然性。

他的情況，就是心理學家榮格提出「人格面具」（Persona）一詞，指的是：人在不同情境中，會動用不同的自我樣貌去面對世界。這不是分裂，而是一種適應。

我深有同感。

在診所，我切換成專業而穩定的自己；在陌生城市旅行，我卻常顯得笨拙迷惘；當遇到不公平的對待，情緒的我亦會失控——前些日子在銀行，我便因安排失當而動了怒。

這些轉換，不是病，是人的本能。

若借用佛洛伊德的理論來理解：A、近似本我（Id），衝動而原始；B、是自我（Ego），在現實與欲望之間尋找平衡；C、像超我（Superego），提醒我們應當如何做人。

重要的是，這些面貌之間，始終有一條清晰的意識線索相連——你知道自己正在切換角色，你仍是同一個人。

真正的「解離性身份障礙」卻截然不同。那是一種人格之間缺乏意識連結、伴隨失憶、失去真實感的一種精神疾病，當一個狀態出現，另一個狀態完全無法控制，也不知所終。

因此，當有人問姜濤是否「解離」，其實問題本身已經離題。

我們每個人，都不只一個樣子。能夠看見自己不同的面向，正是成熟的開始。