呂慧儀親身攀石挑戰 與子同步學習 分享另類教養心得

2026 年 8 月 27 日

隨着處境劇《愛回家之開心速遞》播畢,43歲的呂慧儀迎來工作空檔,近日在社交平台分享一段與12歲兒子「蟹籽」挑戰室內攀石的短片。片中身形修長的她身手敏捷,親自上陣體驗攀爬;而兒子更在岩壁上靈活登頂,途中無懼高度,自信地向鏡頭擺出「V字」手勢。呂慧儀笑指兒子有如「Spider-Man」,並透露自己初次攀石後全身酸痛,但為了與兒子有共同話題、能「言之有物」,她堅持親身感受這項運動的難度,大讚攀石考驗手腳眼協調與專注力。

本文核心內容:

  • 呂慧儀趁工作空檔帶兒子進行親子攀石活動,分享初次體驗後全身痠痛
  • 她堅持親身參與兒子活動,目的為與兒子「言之有物」,有共同話題
  • 本身是「學霸港姐」的她早前開辦教育中心,並帶兒子參觀大學,重視教育

從螢幕到岩壁:呂慧儀的親子同步哲學

在《愛回家》中形象深入民心的呂慧儀,近期將劇中「入屋」的親切感延伸至真實生活。她選擇透過攀石這項需要高度專注的運動,與兒子建立更深層次的連結。即使攀石後身體酸痛「散晒」,她認為親身參與兒子的活動,才能理解當中的挑戰與樂趣,真正做到與下一代同步成長。

學霸港姐的教育實踐

畢業於香港科技大學電子工程系的呂慧儀,本身學術背景扎實,曾擔任中學教師。她對教育的重視不僅停留在理念,更化為行動:早前與友人合資開設兒童教育中心,專門培育創意思維與語言發展。她亦將教育理念融入親子生活中,例如特意帶兒子到加拿大的卡加利大學參觀,讓兒子提早感受大學氛圍,獲網民讚賞為「最強星媽」。

工作空檔的親子時光

在《愛回家》暫時告一段落後,呂慧儀把握這段休廠期,專注陪伴兒子成長。除了學業,她亦讓兒子接觸不同運動,擴闊視野。從分享的短片中可見,兒子「蟹籽」在攀石時表現淡定,手腳協調能力佳,而呂慧儀則在岩壁下化身「頭號粉絲」,舉起手機記錄兒子的精彩瞬間,母子互動溫馨。

呂慧儀以半工讀方式完成牛津大學課程,成績優異,取得80分以上。
呂慧儀以半工讀方式完成牛津大學課程,成績優異,取得80分以上。
呂慧儀返回母校香港科技大學,出席校友頒獎典禮。
呂慧儀返回母校香港科技大學,出席校友頒獎典禮。
呂慧儀憑藉劇集《愛回家》形象深入民心,並成功開拓大灣區市場。
呂慧儀憑藉劇集《愛回家》形象深入民心,並成功開拓大灣區市場。
呂慧儀在中山獲大批粉絲要求合照,她亦拿起手機與粉絲自拍。
呂慧儀在中山獲大批粉絲要求合照,她亦拿起手機與粉絲自拍。
呂慧儀近日分享與兒子攀石的短片,修長的地親身嘗試,動作靈活。
呂慧儀近日分享與兒子攀石的短片,修長的地親身嘗試,動作靈活。
攀至高處的呂慧儀對鏡頭展現燦爛笑容,精神狀態甚佳。
攀至高處的呂慧儀對鏡頭展現燦爛笑容,精神狀態甚佳。
即使攀到高處,呂慧儀依然神色自若,繼續向上挑戰。
即使攀到高處,呂慧儀依然神色自若,繼續向上挑戰。
呂慧儀兒子「蟹籽」在教練的指導與協助下,開始攀爬。
呂慧儀兒子「蟹籽」在教練的指導與協助下,開始攀爬。
「蟹籽」手腳協調能力很好,靈巧地在岩壁上一路向上爬。
「蟹籽」手腳協調能力很好,靈巧地在岩壁上一路向上爬。
「蟹籽」完成攀爬後,透過吊繩緩緩降落,表現冷靜。
「蟹籽」完成攀爬後,透過吊繩緩緩降落,表現冷靜。
呂慧儀在岩壁下變身「頭號粉絲」,舉起手機為兒子記錄過程。
呂慧儀在岩壁下變身「頭號粉絲」,舉起手機為兒子記錄過程。
「蟹籽」懸在半空毫不畏高,更自信地單手擺出「V字」手勢。
「蟹籽」懸在半空毫不畏高,更自信地單手擺出「V字」手勢。
呂慧儀早前與兒子「蟹籽」在機場自拍合照,準備前往加拿大。
呂慧儀早前與兒子「蟹籽」在機場自拍合照,準備前往加拿大。
呂慧儀站在卡加利大學的霍英東國際大樓前留影。
呂慧儀站在卡加利大學的霍英東國際大樓前留影。
呂慧儀在卡加利大學工程學院建築前自拍。
呂慧儀在卡加利大學工程學院建築前自拍。
呂慧儀兒子「蟹籽」走向工程學院大樓的背影,身形已相當高大。
呂慧儀兒子「蟹籽」走向工程學院大樓的背影,身形已相當高大。
呂慧儀在工程學院大樓前,高興地張開雙臂。
呂慧儀在工程學院大樓前,高興地張開雙臂。
呂慧儀在校園內休息時自拍,享受和煦陽光。
呂慧儀在校園內休息時自拍,享受和煦陽光。
呂慧儀走在校園建築的樓梯上,感受大學環境。
呂慧儀走在校園建築的樓梯上,感受大學環境。
呂慧儀坐在教育學院門前,並藉此強調教育的重要性。
呂慧儀坐在教育學院門前,並藉此強調教育的重要性。
呂慧儀除了演戲,亦創辦了教育中心。
呂慧儀除了演戲,亦創辦了教育中心。
呂慧儀兒子「蟹籽」快速長高,身高已到母親的肩膀位置。
呂慧儀兒子「蟹籽」快速長高,身高已到母親的肩膀位置。
呂慧儀不時帶兒子接觸大自然。
呂慧儀不時帶兒子接觸大自然。
呂慧儀不時享受與兒子的親子時光。
呂慧儀不時享受與兒子的親子時光。
呂慧儀一有空閒便陪伴兒子「蟹籽」外出遊玩。
呂慧儀一有空閒便陪伴兒子「蟹籽」外出遊玩。
呂慧儀給予「蟹籽」加倍的關愛。
呂慧儀給予「蟹籽」加倍的關愛。
呂慧儀與兒子感情深厚。
呂慧儀與兒子感情深厚。
呂慧儀非常疼愛兒子。
呂慧儀非常疼愛兒子。
呂慧儀的兒子Anton樣子可愛。
呂慧儀的兒子Anton樣子可愛。
呂慧儀有子萬事足,母子感情親密。
呂慧儀有子萬事足,母子感情親密。
呂慧儀憑《愛回家》角色成功入屋,深受觀眾喜愛。
呂慧儀憑《愛回家》角色成功入屋,深受觀眾喜愛。
呂慧儀於2011年嫁給前香港先生黃文廸。
呂慧儀於2011年嫁給前香港先生黃文廸。
呂慧儀前夫黃文廸,曾參選《香港先生》選舉。
呂慧儀前夫黃文廸,曾參選《香港先生》選舉。
呂慧儀2019年宣布與黃文廸結束為期7年的婚姻。
呂慧儀2019年宣布與黃文廸結束為期7年的婚姻。
呂慧儀離婚後獨力擔起照顧兒子的責任。
呂慧儀離婚後獨力擔起照顧兒子的責任。
呂慧儀為了給予兒子如健全家庭般的快樂童年,一直努力工作提供最好的生活。
呂慧儀為了給予兒子如健全家庭般的快樂童年,一直努力工作提供最好的生活。
呂慧儀生日時,獲《愛回家》劇組為她慶祝。
呂慧儀生日時,獲《愛回家》劇組為她慶祝。
呂慧儀感到十分高興。
呂慧儀感到十分高興。
呂慧儀表示已是第9年與《愛回家》劇組一同慶祝生日。
呂慧儀表示已是第9年與《愛回家》劇組一同慶祝生日。
呂慧儀戴上生日帽慶祝生日。
呂慧儀戴上生日帽慶祝生日。
呂慧儀與劉丹感情猶如親父女。
呂慧儀與劉丹感情猶如親父女。
呂慧儀稱這是她第9年與《愛回家》劇組共度生日。
呂慧儀稱這是她第9年與《愛回家》劇組共度生日。
周潤發驚喜到場。
周潤發驚喜到場。
周潤發向呂慧儀送上生日祝福。
周潤發向呂慧儀送上生日祝福。
呂慧儀亦有與周潤發合照留念。
呂慧儀亦有與周潤發合照留念。
呂慧儀發文表示,獲周潤發親自下廚煮長壽麵為她賀壽。
呂慧儀發文表示,獲周潤發親自下廚煮長壽麵為她賀壽。
呂慧儀與張景淳因拍攝處境劇《愛回家》而多次傳出緋聞。
呂慧儀與張景淳因拍攝處境劇《愛回家》而多次傳出緋聞。
呂慧儀與張景淳這對「龔水CP」深受觀眾歡迎。
呂慧儀與張景淳這對「龔水CP」深受觀眾歡迎。
呂慧儀於2014年8月誕下兒子「蟹籽」黃柏翹。
呂慧儀於2014年8月誕下兒子「蟹籽」黃柏翹。
剛出生的「蟹籽」眼睛精靈、面頰圓潤,非常可愛。
剛出生的「蟹籽」眼睛精靈、面頰圓潤,非常可愛。
「蟹籽」瞇起眼睛笑得燦爛,小時候樣貌已與媽媽相似。
「蟹籽」瞇起眼睛笑得燦爛,小時候樣貌已與媽媽相似。
呂慧儀與前夫黃文廸都十分疼愛兒子。
呂慧儀與前夫黃文廸都十分疼愛兒子。