張婧儀曾因減肥大哭

藝人張婧儀在登上綜藝節目中大方分享從前為身材管理極端減肥的經歷，細說當時飽受身材焦點折磨、情緒崩潰痛哭的往事。

她坦言曾走入減肥誤區，長期幾乎不進食，只依靠大量運動消耗熱量，長時間透支身體後，膚色蠟黃，雙手毫無血色，看起來如同蠟像，身心狀況都出現嚴重問題。最讓她難忘的一次，只因當天多攝取五百大卡食物，滿心負罪感的她衝到健身房瘋狂跑步，結束後坐在地板上給好友打電話，當場放聲大哭。

當時巨大的身材焦慮壓垮情緒，讓她察覺這套管理方式早已傷害自身。如今張婧儀觀念轉變，直言健康遠比單薄體重重要，也希望大眾不必被單一審美束縛，懂得接納真實的自己。