前華姐、TVB藝人楊秀惠淡出幕前後,轉戰商界並移居馬來西亞發展美容事業,生活美滿。近日她在社交平台小紅書拍片,罕有地回顧演藝生涯初期一段黑暗經歷,透露當時因壓力巨大,出現失控進食的情況,更曾倚賴藥物減肥,導致身心受創,一度感到人生失控。
本文核心內容:
- 楊秀惠自揭初到香港發展時,因壓力患上類似暴食症,靠進食減壓。
- 她曾服用西藥減肥,出現嚴重副作用,導致情緒及健康變差。
- 她最終透過寫日記等方式自我調整,走出人生低谷。
「四腳桌子」理論悟出人生平衡
楊秀惠在影片中以「四腳桌子」比喻人生,認為「家庭、健康、事業、自己」四者缺一不可。她回憶當年隻身來港參加國際華裔小姐,並留在香港發展,因語言不通又缺乏親友支持,感到非常無助和害怕。種種無形壓力,令當時年輕的她找不到宣洩出口。
以食物作為情緒救命草
楊秀惠坦言,那段時期並非因為肚餓,而是將進食當作唯一可以控制、並能帶來短暫快樂與減壓的方法。這種失控的飲食習慣,使她體重暴增。與此同時,身為女藝人需要嚴格管理身形,在急需瘦身的壓力下,她選擇了服用減肥西藥這條極端捷徑。
藥物副作用致身心崩潰
然而,減肥藥為楊秀惠帶來嚴重的副作用。她憶述當時情緒和健康狀況跌至谷底,形容自己「無助到極點」。體重與情緒的雙重失控,讓她覺得整個人生也失卻方向,甚至一度有放棄的念頭。這段黑暗時期,她是依靠寫日記來梳理情緒,逐步渡過難關。
從低谷到美滿人生
走過情緒陰霾,楊秀惠的事業與人生也迎來轉機。她其後離開TVB,並成功轉型從商,開設美容生意及線上課程學院。她在2019年結婚,並先後誕下兩女一子,與家人定居香港,展開人生新一章。














































