前華姐、TVB藝人楊秀惠淡出幕前後，轉戰商界並移居馬來西亞發展美容事業，生活美滿。近日她在社交平台小紅書拍片，罕有地回顧演藝生涯初期一段黑暗經歷，透露當時因壓力巨大，出現失控進食的情況，更曾倚賴藥物減肥，導致身心受創，一度感到人生失控。
本文核心內容：
- 楊秀惠自揭初到香港發展時，因壓力患上類似暴食症，靠進食減壓。
- 她曾服用西藥減肥，出現嚴重副作用，導致情緒及健康變差。
- 她最終透過寫日記等方式自我調整，走出人生低谷。
「四腳桌子」理論悟出人生平衡
楊秀惠在影片中以「四腳桌子」比喻人生，認為「家庭、健康、事業、自己」四者缺一不可。她回憶當年隻身來港參加國際華裔小姐，並留在香港發展，因語言不通又缺乏親友支持，感到非常無助和害怕。種種無形壓力，令當時年輕的她找不到宣洩出口。
以食物作為情緒救命草
楊秀惠坦言，那段時期並非因為肚餓，而是將進食當作唯一可以控制、並能帶來短暫快樂與減壓的方法。這種失控的飲食習慣，使她體重暴增。與此同時，身為女藝人需要嚴格管理身形，在急需瘦身的壓力下，她選擇了服用減肥西藥這條極端捷徑。
藥物副作用致身心崩潰
然而，減肥藥為楊秀惠帶來嚴重的副作用。她憶述當時情緒和健康狀況跌至谷底，形容自己「無助到極點」。體重與情緒的雙重失控，讓她覺得整個人生也失卻方向，甚至一度有放棄的念頭。這段黑暗時期，她是依靠寫日記來梳理情緒，逐步渡過難關。
從低谷到美滿人生
走過情緒陰霾，楊秀惠的事業與人生也迎來轉機。她其後離開TVB，並成功轉型從商，開設美容生意及線上課程學院。她在2019年結婚，並先後誕下兩女一子，與家人定居香港，展開人生新一章。
