李蘭迪拒極端減重 主張科學管理體態

李蘭迪指出「瘦的時候沒有身材焦慮，胖的時候會有」，但堅決反對以犧牲健康換取纖瘦體型。 她主張科學管理體態，認為美源於「舒展的生命力」而非體重數字。對於社交媒體評論，她表示會接納中肯建議，但拒絕被外界標準裹挾，堅持「遵從內心」的生活態度。

她選擇健身塑形替代極端節食，通過運動塑造緊實肌肉線條，有人指出其背部與手臂展現「韌勁美感」而非病態單薄，也證實其通過規律健身保持體態，而非盲目減重。

多數人稱讚其為內娛樹立健康標桿。