58歲田麗狀態佳 早睡早起健康飲食

出道43年的田麗，近年雖定居台東深耕果農事業，卻未淡出影視圈，不僅憑《逐玉》中「安太妃」一角引發熱議，還將有電影《腎上腺 母侵》上映。令人驚歎的是，58歲的她依舊狀態極佳，她在社交平台上發出視頻分享行程，其自律的生活方式隨之曝光。

視頻中，田麗清晨6時30分起床，身著居家服大方展露素顏，肌膚緊致透亮。她空腹飲用一杯橄欖油後，到住處附近晨跑1小時，結束後洗漱整理，8時30分享用搭配莓果的麥片酸奶當早餐。

午餐她以自製沙拉為主，搭配大量蔬菜、優質蛋白、碳水和堅果，還會加入藍莓、橄欖油和紅酒醋，直言「保持好狀態，首先要會吃」。晚上8時收工後，她認真卸妝、泡澡舒緩疲憊，10時30分準時休息。

田麗一向重視身材管理，曾在3個月內瘦下20斤。除了科學飲食，她還喜歡通過慢跑、伸展、跳操等運動塑形。