據華人健康協會在4月20日（星期一）介紹，紐約州第17選區州參議員陳學理辦公室攜該會於4月18日星期六，在布碌崙18大道6906號的該會會址舉辦正念椅上瑜伽活動，以營造親切友好的氛圍，並採用溫和的方式提升民眾身心健康。
華人健康協會稱，陳學理辦公室特別邀請擁有瑜伽認證以及紐約大學心理學學士和輔導碩士學位的陳梅麗莎(Melissa Chen, 音譯)擔任講師。陳梅麗莎在活動中邊講邊示範。她通過瑜伽動作結合冥想，帶領參加者學會身心放鬆，並找到內心的平靜與平衡。
據華人健康協會介紹，本次椅子瑜伽班結合正念練習，不僅適合中老年和行動不便的居民，也適合年輕人。大家在椅子上就能輕鬆完成活動。這既能舒緩壓力，又能提升身體靈活度，深受社區歡迎。
華人健康協會稱，關於最近有青少年自殺事件，陳學理說，當家長通過自己的方式自己先學會放鬆，才能以朋友的方式與孩子相處。多溝通，多互動，自然就會建立起來開放互動的親子關係。他建議大家通過多去進行公園散步、打太極、做瑜伽、和拉筋等運動，找到舒緩壓力的方式，而且運動後整個人會感覺很舒服。
據華人健康協會介紹，活動結束後，陳學理為陳梅麗莎頒發嘉獎狀。他宣佈，未來還將陸續舉辦不同類型的講座，以繼續幫助社區居民改善身心健康。
華人健康協會會長陳麗娜說，她很感謝陳學理提供這次機會舉辦正念椅上瑜伽活動，讓大家通過簡單易做的方式放鬆身心。
本報記者張之銘紐約報道
