沈卓盈2019年下嫁經營內衣生意的富貴老公杜灝標（Calvin），2021年5月誕下兒子Jayden。自三年前參演ViuTV劇集《熟女強人》，以及為ViuTV節目《肺。解》和開電視（現稱HOY TV）節目《五星級絲打》擔任主持後，近年她都甚少幕前演出，專心相夫教子，閒時仍會在社交平台分享生活點滴。過去晒闊太日常居多的沈卓盈昨日（5日）迎來39歲生日，罕有地撇甩囝囝，與老公享受二人世界兼放閃！
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沈卓盈2019年下嫁經營內衣生意的富貴老公杜灝標（Calvin）。
沈卓盈2021年5月誕下兒子Jayden。
沈卓盈一家三口幸福美滿。
沈卓盈婚後大大減產，專心相夫教子。
沈卓盈不時於社交網囝囝萌照。
沈卓盈夫妻恩愛如昔。
沈卓盈（左）婚後過着少奶奶生活。
沈卓盈（中）間中與圈中索人妻聚會。
沈卓盈升呢人母後仍經常去打卡。
沈卓盈升呢人母後仍經常去打卡。
沈卓盈升呢人母後仍經常去打卡。
沈卓盈仲係好少女。
沈卓盈產後身材仍Fit到漏！
沈卓盈擁有一雙白滑長腿。
沈卓盈上圍升Cup。
沈卓盈上圍升Cup。
剪了短髮的沈卓盈獲網民大讚充滿少女味。
沈卓盈生日獲贈佈滿玫瑰花瓣的紅色蛋糕。
咖啡上還撒上「Happy Birthday」字樣的朱古力粉。
沈卓盈的自拍照中，還見到Calvin以雙手比了一個大心心。
沈卓盈留言：「Thanks my神隊友, Love U….♥️」
沈卓盈罕有與老公放閃！
沈卓盈日前首次挑戰空中瑜伽，她笑稱：「原來真係唔係咁輕鬆。」
沈卓盈於IG貼出五張照片，並寫道：「沒有姐姐的日子，每日忙得像打仗，現在我們的默契指數高達99%。一年一度嘅約會，Happy birthday to me. Thanks my神隊友, Love U….♥️」相中所見，壽星女獲贈一個佈滿玫瑰花瓣的紅色蛋糕，咖啡上亦撒上「Happy Birthday」字樣的朱古力粉，從沈卓盈自拍照中還見到Calvin以雙手比了一個大心心，如此浪漫，難怪她合照時笑得特別甜，一眾圈中好友陳自瑤、倪晨曦、余香凝等紛紛送上祝福，同樣是靚媽的黃婉曼則打趣道：「患難見真情。」
對於這兩個多月沒有工人姐姐協助，日前她笑言：「簡直進入一個瘋癲嘅狀態，帶娃之路再度升le（Level）。」不過百忙之中，沈卓盈仍抽到時間玩空中瑜伽，享受難得的Me Time。雖然年近40兼已升呢人母，但她仍保持苗條身形，剪了一頭短髮的她更獲網民大讚充滿少女味。
