資深藝人林建明（大姐明）早前因健康問題暫停工作，引起好友及粉絲關心。她近日於薛家燕主持的電台節目中透露，八月時感染上呼吸道細菌，情況一度危險，幸及時就醫才避免惡化。現已康復的她，更分享了病後調整生活、專注養生的個人心得。
本文核心內容：
- 林建明在節目中透露，八月中旬感染上呼吸道細菌，醫生指若延遲兩日求醫恐演變成肺炎。
- 她詳述治療過程，包括出現抗藥性及需服用強效藥物，並需中西醫結合調理。
- 林建明分享現時生活節奏轉變，注重早起早睡、恆常運動，並學習調劑心情。
及時就醫避過一劫
林建明在節目中提到，八月中旬不知在何處受到感染，確診上呼吸道細菌感染。她直言情況「大鑊到不得了」，並指醫生告訴她，若再遲兩日就醫，便會演變成肺炎。她慶幸自己這次不敢拖延，立即求診，並乖乖依照醫囑服藥。
治療過程出現小波折
這次患病對林建明而言並不容易。她表示，起初服藥一週未見好轉，覆診時醫生發現她對第一週的藥物產生了抗藥性，需要轉用更強效的藥物，整個服藥期長達兩星期。那段時間她整個人迷迷糊糊，日夜咳嗽，喉嚨與上顎又乾又痛。目前她仍需持續調理，並需戒口，不能飲酒及吃生冷食物。
分享病後養生新態度
經歷這次患病，林建明更著重健康管理。她透露現時生活節奏與以往不同，習慣早睡早起，減少了晚上的飯局。為了保持健康體魄與愉快心情，她每週會打羽毛球和游泳，同時學習透過觀看有趣的影片等方式來調劑生活。她笑言，現在連偷偷吃一口雪條，也要立刻喝一口熱水來平衡喉嚨。
談及胡楓健康狀況
節目中亦提到好友胡楓（修哥）早前因膽石跌入膽管發炎並昏迷四日的事件。林建明表示當時聯絡不上胡楓也很擔心，後來得知他康復後才鬆一口氣。她讚賞胡楓的新抱照顧周到，並透露胡楓現時飲食非常節制，即使面對喜歡的菜式也懂得淺嘗即止。
