72歲尤雅分享保養秘訣

2026 年 8 月 30 日

尤雅

72歲尤雅將於10月24日在高雄流行音樂中心舉辦「往事只能回味」經典再現演唱會,72歲的她,氣質優雅、身材窈窕,凍齡祕訣備受關注。尤雅笑說,「自然就是美!身體會老化退化,內心是相反的要成長。我認為活得健康、自然、真實,當然就美美的啦!」

尤雅是70年代家喻戶曉的玉女歌星,長年旅居美國的她,私下是美食愛好者,「除了希臘、印度菜比較不適合我,各地料理我都喜歡吃。」她回憶年輕時品嚐過不少山珍海味,「我去香港下飛機第一件事,我一個人可以吃一斤白灼蝦,這樣吃了很多年。」

後來健康檢查發現膽固醇偏高,雖然不用吃藥,但醫生叮嚀她要節制,便開始調整飲食習慣,現在她在家會自己安排菜單,以青菜、肉、魚等均衡搭配,每天變化菜色,口味則盡量清淡,「辣的、口味重的我會忌口,冰淇淋也不能吃。」她有隨身攜帶保溫瓶的習慣,很多人好奇喝甚麼護嗓?她笑答,「就是白開水!」表示最好的護嗓秘方就是溫開水,當然偶爾也會燉湯補充營養。

除了吃得健康,尤雅也維持良好運動習慣,包括踩腳踏車、戶外散步及做柔軟操。她分享小撇步,在家裏看電視時,只要一進廣告就立刻站起來走動,隨時保持身體活力。這次宣傳演唱會,尤雅的男友也愛相隨,陪伴在側幫忙拿東西、側拍,兩人互動如家人。被問感情曝光是否有壓力?她臉上洋溢幸福笑意說,「不會有壓力,這是一件好事情,一個人雖好,兩個人會更好。」

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