張子楓身形暴瘦 宛如紙片人

2026 年 8 月 25 日

張子楓

張子楓近期拍攝新劇畫面陸續流出,她身形暴瘦,雙頰凹陷、肩骨突出,整個人看起來薄薄一片,宛如紙片人。

據悉,她為飾演《河清海晏》的女法醫唐河清,透過嚴苛節食搭配高強度訓練,體重降到約八十斤。

從片場拍攝的畫面可見,過去張子楓標誌性的嬰兒肥已經完全消失,顴骨明顯突出,鎖骨與肩胛骨線條十分醒目,側面軀體單薄,腹部甚至呈現凹陷模樣,和從前圓潤溫柔的形象對比強烈,不少網友直呼幾乎認不出來。網傳體重僅八十斤左右,部分畫面連肋骨都清晰可見,屬於極度消瘦的狀態。

這般巨大的外形改變,來自角色的塑造需求。這次張子楓在科幻劇《河清海晏》飾演的人物需要呈現清冷、脆弱又壓抑的質感,因此刻意進行體型調整。

不同於大眾以為純粹挨餓變瘦,她長期食用水煮餐,同步進行高強度格鬥特訓。

張子楓在體脂極低的狀態之下,練出清楚的肌肉線條與馬甲線,是訓練與飲食控制共同造就的結果,並非單純飢餓造成的虛弱消瘦。

張子楓
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張子楓雙頰凹陷、肩骨突出。網上圖片
張子楓雙頰凹陷、肩骨突出。網上圖片
她長期食用水煮餐,同步進行高強度格鬥特訓。網上圖片
她長期食用水煮餐,同步進行高強度格鬥特訓。網上圖片