網民以冬瓜作天然冰枕降溫 專家提醒使用不當或致破裂

夏季高溫下，內地社交平台再次流行「抱冬瓜睡覺」的降溫方法，標榜其天然與節能。然而，近期討論焦點轉向冬瓜在夜間意外破裂的事件，專家指出不當使用可能導致細菌滋生並引發破裂風險。

本文核心內容：

• 有網民分享抱著冬瓜入睡時，冬瓜突然破裂，腐臭汁液與瓜肉噴濺到床鋪上。
• 專家解釋，人體環抱為冬瓜創造了溫暖潮濕環境，細菌侵入後分解瓜肉有機物，產生氣體導致內部壓力上升而破裂。
• 專家建議選擇表皮完整無損的黑皮冬瓜，使用前清洗表面，並在入睡後移開冬瓜，使用數天後需檢查是否有軟化、出水或異味。
• 老人、孩童及皮膚易過敏人士應避免貼身使用，以防腐敗產生的黴菌刺激皮膚與呼吸道。

冬瓜降溫原理與風險

中國康復研究中心中醫康復科主任楊祖福表示，冬瓜含水量極高，能快速吸收體表熱量。但人體長時間環抱，等於提供了一個恆溫環境，加上汗液及摩擦可能損壞冬瓜表層的蠟質保護膜，讓細菌和黴菌有機可乘。

正確選用與使用指南

為降低所謂「炸瓜」的風險，楊祖福提供了具體使用建議。應選擇表皮完整、無凹陷或劃痕的黑皮冬瓜。使用前需清洗乾淨，建議僅在睡前短時間環抱以降低體溫，入睡後應立即將冬瓜移開。若使用數天後發現表皮變軟、滲水或產生異味，必須立即丟棄。使用方式應著重為四肢降溫，避免腹部直接接觸。