林宜禾為戲瘦3公斤 每天運動練出腹肌

2026 年 5 月 11 日

林宜禾

演員林宜禾正在拍攝《樓上樓下》,劇中飾演寵物溝通師,和龍語申有感情對手戲,坦言首次合作心情緊張,憶起第一天定妝時龍語申很活潑熱情向她打招呼,之後很快就建立默契,拍肢體接觸戲對方也會細心調整細節,直呼:「現在可以自然拍打情罵俏的戲,很好的前輩。」

為了詮釋20多歲年輕角色,林宜禾在外型下苦功,現在每天固定運動30分鐘,加上控制飲食,不吃澱粉類,盡量少吃油炸食物、多吃菜跟蛋,1個月已經瘦身3公斤,目前體脂22%,目標降到20%,「腹肌已經慢慢跑出來。」她也苦笑,自己很愛吃,屬於一吃就胖的體質,加上骨架大,瘦身其實很不容易。

她的父親是資深演員林義芳,影響深遠,「爸爸一直跟我說,演技好比較重要,身材不是第一。」也會陪她看電影給予建議,「有一次我跟他比背劇本,竟然輸給他。」

林宜禾
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