黃浩然分享情緒管理心法 偕杜小喬演舞台劇探討港人壓力

2026 年 5 月 5 日

舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》改編自日本暢銷漫畫,將於7月10日起在灣仔壽臣劇院上演。這次演出由黃浩然與杜小喬首度合作,他們分別飾演一對面對憂鬱症挑戰的夫婦,故事背景更特意從日本移至香港,貼近本地觀眾的生活壓力處境。

本文核心內容:

  • 黃浩然與杜小喬首次合作舞台劇,改編日本漫畫探討憂鬱症。
  • 黃浩然分享個人曾因情緒問題推劇,並學習與壓力共處的心得。
  • 杜小喬談及與同行伴侶互相傾訴,作為紓壓的重要方式。
  • 劇中加入喜劇元素及地道對白,旨在輕鬆呈現沉重話題並傳遞正面訊息。

黃浩然從自身經歷體會休息的重要

在劇中飾演背負重擔的丈夫的黃浩然,透露自己過去也面對巨大壓力,回家後會呆坐沙發看新聞,甚至會向太太發脾氣。他更坦言曾因情緒問題推掉電視劇《張保仔》,推掉後反而鬆一口氣,讓他明白「人要學會休息」。現在他透過運動、打坐和與太太分享來管理情緒,並悟出「任何嘢唔係難關,只係一件未做完嘅事」的心態。

杜小喬慶幸有同行伴侶分擔

飾演漫畫家妻子的杜小喬則表示,很慶幸男朋友同是圈中人,成為她壓力的紓發出口。她提到從前壓力大時會獨自散步,現在則會與伴侶互相傾訴苦惱、分享觀點,認為這是很好的抒發方法。

改編貼近香港「壓力爆煲」現實

黃浩然強調,這次改編會保留部分原著元素,同時貼近香港人「壓力爆煲」的現實。他透露導演陳飛歷曾親身經歷憂鬱症,將自身故事與外界對這種情緒病的誤解融入劇中。劇中他們飼養的蜥蜴會由文佐匡飾演,化身「說書人」帶出大眾對憂鬱症的看法,並注入喜劇元素,讓話題得以輕鬆呈現。

以喜劇手法傳遞陪伴與求救訊息

劇組特意加入「唔使咁努力都得」等貼地對白,希望引發觀眾共鳴。透過戲劇,他們希望傳遞「陪伴與求救」的正面訊息,讓大家明白憂鬱症並不可怕,只是人生中很普通的一部分。

總是笑容滿面的黃浩然,坦言自己也曾面對不少壓力。
總是笑容滿面的黃浩然,坦言自己也曾面對不少壓力。
杜小喬表示,有壓力時慶幸能與男友互相傾訴。
杜小喬表示,有壓力時慶幸能與男友互相傾訴。
黃浩然與杜小喬攜手演出舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》。
黃浩然與杜小喬攜手演出舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》。
杜小喬在劇中飾演一位被丈夫寵愛、性格自由奔放的漫畫家妻子。
杜小喬在劇中飾演一位被丈夫寵愛、性格自由奔放的漫畫家妻子。
二人劇中化身「說書人」,以喜劇元素輕鬆呈現大眾對憂鬱症的看法。
二人劇中化身「說書人」,以喜劇元素輕鬆呈現大眾對憂鬱症的看法。
舞台劇希望傳遞「陪伴與求救」的訊息,讓觀眾明白憂鬱症是人生普通的一部分。
舞台劇希望傳遞「陪伴與求救」的訊息,讓觀眾明白憂鬱症是人生普通的一部分。
舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》旨在帶出正能量。
舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》旨在帶出正能量。
文佐匡亦參與此次演出。
文佐匡亦參與此次演出。
舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》將於7月10日起在灣仔壽臣劇院公演。
舞台劇《蝦子餅得了憂鬱症》將於7月10日起在灣仔壽臣劇院公演。