紐約州第17選區州參議員陳學理辦公室在4月15日星期三稱，社區成員受邀參加一場特別的正念椅上瑜伽活動，借此減速、伸展、並重新連接。該活動由陳學理辦公室與紐約州第49選區州眾議員鄭永佳辦公室主辦，將於4月18日星期六在布碌崙賓臣墟華社舉行。此次活動旨在面向所有人開放，營造親切友好的氛圍，並採用溫和的方式來提升身心健康。
據陳學理辦公室介紹，本次活動將由陳梅麗莎(Melissa Chen, 音譯)擔任指導老師。她是一位獲得認證並註冊在案的專家級瑜伽導師，無論是在個人生活中還是職業生涯中，她都對正念練習懷有極大的熱情。
活動將引導參與者進行一系列坐姿瑜伽動作、正念呼吸技巧、以及放鬆練習。椅上瑜伽為各種體能水平的人群提供了一種極具支持性的選擇，包括行動不便者或任何正在尋找低強度方式來緩解壓力的人士。
陳學理說：「正念並不要求完美——它只需要你願意停下腳步，活在當下。本次活動旨在為人們提供簡單、實用的工具，幫助大家感到更加放鬆、內心安寧、且身心平衡。」
據陳學理辦公室介紹，參與者將體驗到溫和的椅上瑜伽舒展練習、引導式正念與呼吸練習、以及緩解壓力和提升專注力的技巧。參與者無需任何過往經驗。建議參與者穿著舒適的衣物。現場將提供座椅。
陳學理辦公室稱，此次活動將於4月18日星期六上午11時至中午12時，在如下地點舉行：6906 18th Avenue, Brooklyn, NY 11204。
民眾如欲瞭解更多信息，可通過如下方式聯繫陳學理辦公室：致電(718)333-0311或發送電郵至[email protected]。
本報記者張之銘紐約報道