「自律女神」謝金燕儘管已經51歲，但經常分享自拍照，大方秀出線條清楚、狀態緊實的好身材，網友直呼「這真的不像50+的身材」，讓外界也很好奇她是如何維持卻從未發胖。對此，謝金燕發出最新量體重的照片，大方公開菜單。

謝金燕在分享量體重最新數字，只見體重計上的數字顯示46.95公斤，並自曝這樣的體態並非靠節食餓出來的，反而這陣子連續兩個月天天吃火鍋，讓她欣慰表示「體重居然沒往上飆，還降了」。謝金燕也向粉絲分享自己的飲食秘訣，重點不是「吃了甚麼」，而是對於「進食順序」的講究，她強調就算是吃火鍋也要遵守「菜類、菇類、肉類、蛋、澱粉類」的順序，並說用餐時控制在「八分飽」的狀態，這樣的吃法讓她每天吃的很開心。

事實上，謝金燕過去經常不吝嗇分享自己的「自律生活」，過去就強調好身材從來不是減肥藥，也不是捱餓。作息上她也每天固定時間睡覺、不熬夜。