何妤玟在綜藝節目《小姐不熙娣》中首度公開自己童年被寄養的往事，期間她歷經文化衝擊、寄人籬下的不安，甚至留下失眠、不敢獨睡等後遺症。這段塵封的過往，經她長期心理治療後才逐漸回溯。
何妤玟坦言，當時家中經濟拮据，母親剛生下妹妹，無力同時照料兩個孩子，便在未事先溝通的情況下，將她送往台北天母的阿姨家。年幼的她雖在長大後理解母親的難言之隱，但當時被遺棄的感受，仍深深烙印在心底，成為難以磨滅的記憶。
寄養家的生活充滿挑戰。阿姨當時在酒吧打工，配偶是美國軍人，何妤玟需突然與陌生的美國大叔共處，且因不會英文被迫快速適應語言環境，內心滿是慌張。此外，寄養家庭的美式育兒方式讓她難以承受，第一晚就被獨自安置在滿是芭比娃娃的粉色房間，這份恐懼直接導致她成年後仍受失眠、半夜驚醒困擾，始終不敢獨睡。
寄人籬下的處境，讓何妤玟從小就學會過度懂事。即便半夜做噩夢驚醒，她也不敢向阿姨哭訴，默默壓抑情緒。這種性格伴隨她成長，讓她早早踏入社會賺錢養家，習慣獨自承受辛苦，從不向外傾訴。寄養期間，她僅住了一周就被送入美國學校，英文飛速進步，甚至一度假想自己是ABC，試圖融入環境。
然而，這份短暫的適應並未持續。寄養一年半後，阿姨與美國軍人離婚，何妤玟再次在毫無告知的情況下，被送回母親位於新店頂樓加蓋的漏水屋，內心滿是委屈。
何妤玟表示，這些童年創傷記憶，是通過長期心理治療與諮詢才逐步挖掘回溯的。如今的她，雖對過往仍有遺憾，卻已釋懷，理解母親當時是做了她認為最好的決定，並未要求母親道歉。她唯一的心願，是希望長輩們能真正理解她內心那個曾受重傷的小女孩，讀懂她當年的無助與恐懼。
