10月是乳腺癌宣傳月。提到乳腺癌，很多姐妹可能會想：「我們亞裔的發病率不是挺低的嗎？」這個認知可要趕快更新了！
亞裔女性面臨的威脅在增長
最新的數據顯示，在2012-2021年間，美國亞裔女性的乳腺癌發病率每年增長2.5%-2.7%，50歲以下女性增幅達50%。研究還發現，在美國居住的時間越長，亞裔女性的乳腺癌發病率越高。
亞裔女性面對的獨特風險
為什麼亞裔女性需要特別關注乳腺癌？因為亞裔女性有些與眾不同的特點：
1. 緻密的乳腺組織：很多亞裔女性的乳腺組織更緻密，這讓早期的小腫瘤在X光下更容易「隱藏」。好消息是，除了常規的乳房X光篩檢，還有超聲波、磁共振成像檢查（MRI）等工具可以作為「補充偵查」。
2. 發病年齡早於其他族群：所以大家不要因為自己還年輕就放鬆警惕。
3. 文化與觀念的屏障：亞裔習慣於堅韌和默默付出，常常因「不好意思」、「怕麻煩家人」而推遲檢查和看病。請記住，主動管理健康不是負擔，而是對家人的愛和責任的體現。
大家可以從規律篩查、健康生活和及時就醫這三步入手，有效預防乳腺癌。
規律篩查：最可靠的「哨兵」
•基礎檢查：從40歲開始，每年進行一次乳房X光檢查。
•個性化方案：如果您的直系親屬（母親、姐妹、女兒）有乳腺癌病史，您需要將篩查時間提前。
•每月自檢：在每月固定時間（如月經結束後一週）進行乳房自我檢查，熟悉自己的身體，以便及時發現任何異常。
健康生活：力所能及的「保護盾」
•健康飲食：增加蔬菜、水果、豆製品（如豆腐、豆漿）的比例，用綠茶替代含糖飲料。同時，有意識地限制紅肉和酒精的攝入。
•定期鍛煉：每週堅持150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳、打太極等。
•管理體重：將體重指數（BMI）維持在18.5-24.9的健康範圍內，避免絕經後體重顯著增加。
及時就醫：主動尋求支持
如果您發現以下症狀，請不要猶豫，馬上就醫：
•乳房或腋下有新腫塊
•乳房大小或形狀改變
•皮膚凹陷或橘皮樣
•乳頭內陷或有分泌物
•持續疼痛
早期發現的乳腺癌5年生存率可以達到99% ，所以越早發現、越早開始治療，效果就越好！
更精準的篩查百康仁德邀您體驗
為響應10月乳腺癌意識月，百康仁德醫療集團（rendr）醫學影像專科邀您接受乳腺癌篩查。
曼哈頓診所：94 Bowery, Ground FL, New York, NY 10013；
諮詢電話：212-335-0328。
皇后區診所：135-27 38th Ave, STE B, Flushing, NY 11354；
諮詢電話：646-790-8566。
布魯克林診所：758 61st St, STE D, Brooklyn, NY 11220；
諮詢電話：718-522-1118。
布魯克林診所：835 61st St, STE 101, Brooklyn, NY 11220；
諮詢電話：718-686-0895。
除曼哈頓診所外，其他三家診所均可提供3D乳房X光檢查，讓您快速、無痛獲得更精準的乳腺癌篩查！
百康仁德醫療集團（rendr）醫學影像專科可安排3D乳房X光檢查，協助您進行精準的乳腺癌篩查。
