小時候，家住沒有電梯的七樓，每天出入上落樓梯就是必然的運動。到後來，住的樓層變成十幾樓甚或五十幾樓，樓梯亦已變成通風狀況不大理想的「後樓梯」，出入行樓梯已不再成為選項。不過，平日搭港鐵，如果時間許可的話，我還是會選擇行樓梯，將運動融入生活日常；沿著固定的階梯拾級而行，亦可放空一下。
近日，公餘義助的社福機構在10月舉行慈善跑樓梯大賽，在傾談宣傳企劃時，腦子\xf9堛犖簸搰O，在後樓梯跑步競賽到底有甚麼樂趣？
要說跑樓梯的歷史，固然是沿自率先有能力蓋建高樓的地方。現存最早的跑樓梯紀錄，要數1730年一名男子在限時內，上落倫敦大火紀念碑的311級樓梯，最終以2分32秒完成挑戰。內地近年亦積極參與，高樓大廈的跑樓梯比賽，稱為垂直馬拉松。國際間，Towerrunning World Association （TWA）是跑樓梯界最具認受性的組織之一，其認可的賽事，單單在今年頭八個月全球便超過150個，好不熱鬧。賽事由133級樓梯的競賽，至39,700級等同一百公里超級馬拉松都有，恰巧兩者都在德國舉行。
《洛杉磯時報》最近訪問了一名90歲的跑手Tom Kutrosky，他自75歲轉戰跑樓梯，獨愛跑樓梯的速度、高強度和專注度。而且，跑樓梯的賽事許多時都有慈善成分，一邊跑，一邊為善，Kutrosky覺得這著實不錯。
匡智會跑樓梯大賽將於10月18日舉行，寓跑步於慈善，替機構為智障人士及其家庭提供更全面服務，籌募經費。在剛過去的殘疾人士奧運中奪得蝶泳銀牌的陳睿琳，還特意回到母校，支持活動，為學弟學妹打氣。
