這幾年我在讀中醫課程養生，就在沒有太多工作的疫情期間起步，最初只是想貪靚保持年輕，我發覺很多中醫老師都不建議吃補充營養品，甚麼維他命、骨膠原統統也不建議，除非真的因為病情需要聽從醫師意見，因為現代城市人已經充分足夠營養，過度補充反會把剩餘的積累在身體，造成阻塞。我自己因為哮喘，所以長期吃冬蟲草丸，之前減肥也吃了很多維他命，每天十幾顆藥丸進肚，有時也會覺得會否太多了？
那麼其他中藥養生食材呢？紅棗補血、合桃補腦、黑豆黑芝麻補腎、人參補氣、薏米去濕，甚至乎飲涼茶清熱？也讓我來分享一個真人真事的故事，閨密的 年輕時已經很注重養生，她每天都會吃一茶匙白芝麻補腎，八十多歲還是老當益壯，非常有精力，但晚年因病臥床，臨走前在醫院的兩年完全動彈不得，閨密因為那時年紀太小，也記不得 是中風還是有甚麼病，只記得醫生說她因為腎功能非常之好，所有維生指數也達標，所以一直還有意識，就是因為腎氣太好，所以在醫院的病床上煎熬多兩年才離開。
在醫院床上動彈不得煎熬了兩年！這簡直從一個養生故事變成一個恐怖故事！我不知道閨密的 臥病在床的時候，有沒有後悔一直吃白芝麻？也想起兒時看粵語長片，那些有錢人吃人參吊命的經典場面，想起秦始皇和很多皇帝也追求長生不老煉丹煉藥，也想起爸爸這幾年來經常進出醫院，因為床位不夠，常常睡走廊，可能看得太多隔壁病床辛苦的老人家，他向我們說若果有一天他要插喉吊命，就寧願不要救他了！想想也對，如果到收尾幾年不能善終，長命百二歲其實也是一個詛咒。
