根據聯合國《世界人口展望》的數据顯示，到2050年，全世界每6人中就有1人年齡在65歲（16%）以上，而在歐洲和北美，每4人中就有1人年齡在65歲或以上。從2018年起，全球65歲或以上人口更是史无前例地超過了5歲以下人口數量。「人口老齡化」已逐漸成為社會關注的共同話題。人們常常聽身邊長者抱怨自己年紀大了，容易健忘，買了什麼東西轉眼就不記得，自己的物品放在哪裡也經常會忘記。安樂居社區客戶經理朱冠同先生分享長者面臨的十大問題，以及如何更好的關心幫助長者。眾所周知，人隨著年齡增長，會出現身體機能下降和記憶力衰退，行動不便等變化。但實際上長者所面臨的問題，還遠遠不止於此 ，所面臨的困難也因人而異。 所幸現今有許多辦法和資訊可以幫助長者預防和延緩衰老，或使病情保持相對穩定，同時令社會更好的了解和幫助長者。
朱冠同全面分析了長者面臨的十大問題：首當其衝就是身體機能和記憶力衰退的現實。第二是「三高」高血壓，高血脂和高膽固醇。第三就是統稱的老人病，例如肌肉退化萎縮，造成的行動不變等…現今社會「老人病」年輕化的趨勢開始存在，年輕人會罹患疾病，但相對來說，老年人患病的機率會大大增加。第四就是關注和保養自己；就如同我們駕駛的汽車或家中使用的電器，長時間使用和耗損之後，內部的零件會出現老化的問題，汽車會定期更換機油和做保養，同理，對於人體的保養我們應該更為重視才對。長者面臨的第五大問題就是「獨居」的困境。在國內老人獨居的問題相對沒這麼嚴重，許多家庭甚至幾代同堂，但在美國情況就有所不同，許多子女成年後因工作和家庭居住原因，搬離了父母所在的城市州份，留下很多老年父母不得不相互照顧；而當其中一方配偶離世後，假若沒有機會去到一個養老或看護機構，也就會出現「獨居老人」的景況，這也是灣區甚至美國面臨的一大問題。
第六大問題是基礎病和長期病患。尤其碰到流感季節或疾病大流行，例如新冠疫情來襲時，「獨居老人」和長期病患將屬於脆弱人群，成為最早需要接種疫苗和醫療照顧的優先人群。主要也是因為他們的身體機能和免疫力下降，更容易遭受病毒侵襲，也因患有基礎病或是長期病患而增加染疫和死亡風險。第七第八大問題就是需要養成健康的飲食習慣和適量運動。許多長者長期以來的飲食都喜歡粥粉面飯這類糖分較高的食物，而隨著年紀的增長，這些「無飯不歡」的飲食習慣也需要調整，更多的增加蔬菜水果等健康食品。長者也要注重適量運動，以增加肌肉功能，關節靈活性減緩肌肉退化，從而幫助長者行動時保持平衡，不易跌倒。倒數第二大問題就是理財和防詐騙方面的問題。長者因語言障礙和警惕性降低，對於處理和安排財產的問題常常面臨困難，甚至成為詐騙者的對象而損失金錢財富。最後一大問題就是情緒方面的困擾。許多長者會因為病痛引發情緒波動，也會因為身邊的朋友親人相繼離世，而造成情緒上的焦慮憂鬱和心情低迷，進而引發更多心理和生理上健康問題。
綜上所述的十大問題，許多長者都面臨不同程度的困難和挑戰，有的甚至面臨八到九樣，因此希望大家通過節目對長者有更多的理解和關懷，給予他們更好的晚年幫助。想要查詢更多長者關懷照顧的資訊，歡迎致電安樂居1-866-211-1578 或上網 Onlok.org/PACE 查詢詳情。
（本報記者曹麗莎舊金山報導）
