今年41歲的陳自瑤（Yoyo）自2001年出道，至今已經入行22年，當年陳自瑤2001年以模特兒身份入行，初出道已經拍電影而且是女主角，當時她參演的電影大部分非大製作，包括《一蚊雞保鑣》等，至2004年才加入TVB，多年來拍過近百部劇集，直至2011年與王浩信結婚後才減少產量，專心湊仔，至近年才再活躍於電視圈。
陳自瑤雖然入行22年，但樣貌反而一年比一年年輕，一齊重溫吓陳自瑤由2001年到依家2022年嘅外貌變化，整個轉變完全可以形容為逆齡生長！
【點擊睇陳自瑤22年轉變】：
2001年電影《愛上我吧》
2002年《一蚊雞保鑣》
2002年《一蚊雞保鑣》
2002年《一蚊雞保鑣》
2002年《一蚊雞保鑣》
2004年《赤沙印記@四葉草.2》
2006年《高朋滿座》
2006年《高朋滿座》
2009年《宮心計》
2009年《宮心計》
2009年《宮心計》
2010年《女人最痛》
2010年《女人最痛》
2011年《我的如意狼君》
2011年《我的如意狼君》
2011年與王浩信結婚
2012年《耀舞長安》
2012年《缺宅男女》
2012年《缺宅男女》
2013年《師父·明白了》
2014年《名門暗戰》
2015年
2016年《幕後玩家》
2017年
2018年《天命》
2018年《天命》
2019年
2020年《那些我愛過的人》
2020年《那些我愛過的人》
2020年《那些我愛過的人》
2020年《那些我愛過的人》
2021年《寶寶大過天》
2021年《萬千星輝頒獎禮》
2021年《寶寶大過天》
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