(黃庭桄)
古時的人，倘能活到70歲，已是難能可貴，故有唐代詩聖杜甫的「人生七十古來稀」之說。
隨著醫學昌明，不少曾被視為不治之症，都有藥可醫，於是人類的壽命，可以逐漸延長到90歲以上。對長者的生日祝福，往往是「長命百歲」。
既然做百歲人瑞已不是夢，醫學界開始把存活世上的年齡，千方百計不斷增加，現在的口頭禪已變成「長命百二歲」了。想長命，不妨參考一下人瑞有甚麼長壽秘訣吧！
在日本有一位活過了一個世紀的散文家吉澤久子，經常以生活日常的隨筆為題材，即使丈夫逝世後，她獨居了三十多年，依然熱衷於寫作，90多歲時還有出版著作。
她的快樂之道，是接受自己隨著年紀增長，身體會逐漸不聽使喚的無能為力。「正因為能力變差，得想辦法變通，也要有勇於放棄不再勝任的事。如果光去數著失去多少的話，只會覺得人生越來越黑暗。」
吉澤婆婆有一個待人法則，值得你我好好學習：她會跟不適合的人保持距離，遠離令人心煩的壓力，對大多數的事都一笑置之，不跟他人比較和計較，保持樂觀心態。「我不在意別人的缺點，多看對方的優點，不就少很多煩惱嗎？」
這些年來她有不少激活大腦的生活習慣，令96歲時做的大腦掃描，比91歲時的報告還要好，例如「每天寫一封信/做家務累了，就來一趟小旅行/越覺得麻煩的事越要去做。」結果她活到101歲才含笑離去。
