上期提過髖（盤腔關節）和腳的關係，也是膝痛或膝關節炎的原因，今天避談複雜理論，我們先不談髖和腳的炎症或結構病變，例如骨質疏鬆，股骨頭壞死等，先講一下簡單的如長期姿勢不良的影響，如亞洲女仕，行路上落樓梯為免走光和儀態斯文，長期的收髖夾腳行路姿勢，令髖關節的內收肌過緊，形成下肢內旋，腳也形成扁平足，下肢整體也代償成X形腳。 這樣的代償，長期最容易出現的姿勢勞損問題便是腳趾公外翻（HalluxValgu ...
