阿滋海默協會將於4月24日(星期六)下午2時到4時30分,舉行一場「攜手扶持,從心開始-失智症與你,我」線上講座。免費參加,請先報名:tinyurl.com/2021OnlineChineseED。完成報名後,將在4月23(星期五)收到視頻會議與資訊。詳情請聯擊張珮寧 pchang@alz.org 或致電/簡訊:408-372-9943。

阿滋海默協會社區外展經理張珮寧表示,阿滋海默症和失智症患者的照護者面對著特殊的挑戰,一同來了解輕度認知障礙、失智症及阿滋海默症;認識這個疾病帶來的影響及如何因應患者行為的改變,及學習正念(mindfulness)帶來的好處。

講座當天有三大主題,「認識輕度認知障礙,失智症與阿滋海默症」由三藩市加大(UCSF)神經科助理教授、神經科專科醫生鄭立文主講,「分享大腦老化、輕度認知障礙與失智症之間的區別。也將介紹阿滋海默症的歷史、表徵、診斷方式與治療,並簡要探討如何保護大腦,降低罹患失智症的風險。」

「了解失智症行為及因應辦法」由阿滋海默症協會社區教育講師張義群主講。「為參與者提供四步模型來因應失智症的行為。」

「正念的自我照顧」由美華慈心關懷聯盟創辦人陳明慧護理師、美華慈心關懷聯盟正念的自我照顧專案負責人雷叔華主講。

「正念」(mindfulness)源於禪修靜坐,練習對當下保持覺察和專注,且不加論斷,已經廣泛應用在主流醫學以及社會各界,以舒解壓力並促進身心健康。美華慈心關懷聯盟與三藩市Zen Caregiving Project (ZCP)合作,以ZCP的 Mindful Caregiving Education 課程為基礎,發展出一套適合華人文化的全新課程「正念的自我照顧」,打造一個體驗和學習環境,讓參與者放心表達對自我照顧的困難和擔憂,有機會反思目前的生活方式和行為,學到照顧自己的方法,以改善身心的整體健康。

(本報記者王慶偉山景城報道)