臨近牛年,春節是中華民族的傳統節日。在此期間,為朋友和家人準備禮物便成為一項重要的活動,因為發送禮物代表著對朋友與家人的關懷和尊敬。今年與往常不同,比起到親朋好友家串門,我們更有可能在家度過春節。除了網購新年禮物送給親朋之外,其他形式的禮物也一樣可以表達我們誠摯與暖心的祝福。如果你吸煙,那麼請考慮在牛年戒煙。
嘗試戒煙對你周圍的人來說是一份有意義的禮物,這表明你想要維護他們的健康,還說明你有照顧到他們的感受,不想讓他們為你的健康而擔憂。戒煙還會成為年輕一代學習的好榜樣,你的行動隨著你打破壞習慣而展開健康生活的同時,也會使年輕的一代從中體會你的力量與決心。
ASQ「華語戒煙專線」會與你共度戒煙難關,因為其中文戒煙顧問明白通過幫助會使得戒煙容易些。他們會幫助你找到一個可靠的辦法來戒煙。不僅如此,大部分煙民通過完成在ASQ上登記,有資格獲得為期兩周的尼古丁戒煙貼片。
如果你感興趣,可以通過以下幾種方式與ASQ取得聯繫:
•通過短信:發送「戒煙」至66819;
•通過網絡登記:請登入www.asq-chinese.org進行登記;
•致電「華語戒煙專線」1(800)838-8917進行登記,所有信息將嚴格保密,一切服務均為免費。
「大部分的戒煙者反映,壓力是他們重蹈覆轍的主要誘因。」ASQ「華語戒煙專線」臨床主任Gary Tedeschi說:「如果你想要幫助某人戒煙,那麼嘗試為他們準備飯食,與他們共同觀看一部影片,也可以為他們按摩而得以放鬆壓力。這些都是幫助煙民釋放壓力的好辦法。」也歡迎煙民們的家人與朋友致電ASQ「華語戒煙專線」,向專業的戒煙顧問諮詢幫助他人戒煙的竅門。
請銘記,支持而非批評,也是一份送給戒煙人群很好的禮物。僅是一張寫著鼓勵話語的小卡片,也會是他們在戒煙道路上前進的動力。你的鼓勵會帶來巨大的改變!
這是我們銘記與感恩身邊的人的絕佳時刻,也包括我們自己在內!所以,讓我們一起度過一個有史以來最健康且充滿希望的牛年吧!
關於ASQ「華語戒煙專線」
ASQ「華語戒煙專線」,由AsianSmokers’Quitline(ASQ)運作,並由美國疾病控制及預防中心資助。
ASQ為美國亞裔社區的居民用粵語、國語、韓語和越南語提供免費的,以實證為基礎的戒煙服務。符合資格的戒煙者將會獲得兩周免費的戒煙貼片。研究已經證明ASQ的服務可以倍增吸煙者戒煙的成功率。ASQ的服務時間是星期一到星期五,美國西岸時間早上 7:00am至晚上9:00pm(美東時間早上10:00am至凌晨12:00am)。今天就致電ASQ「華語戒煙專線」或在線登記!
國語、粵語:1(800)838-8917;www.asq-chinese.org
韓語:1(800)556-5564;www.asq-korean.org
越南語:1(800)778-8440;www.asq-viet.org