陳治年(左二)分析華人社區的4大健康殺手。
陳治年(左二)分析華人社區的4大健康殺手。

本報記者顏星悅紐約報道

為提高民眾的健康意識,和諧社區醫療大聯盟(SOMOS)於13日在拉瓜迪亞社區學院舉辦健康論壇。現場不僅有聚焦毒品問題的話劇、關注華裔社區健康問題的圓桌會議,還有多家機構分享健康資訊。
和諧社區醫療大聯盟的總裁陳治年醫學博士在論壇中指出,肝炎、糖尿病、吸煙和心理健康是華人社區面臨的四大健康問題。在肝炎方面,亞裔是所有族裔中肝炎發病率最高的。肝炎被稱為「無形的殺手」,許多患者對此一無所知,等到發現得病時已經發展成肝硬化,甚至肝癌。他呼籲民眾定期篩檢,早發現早治療。
在糖尿病方面,他表示不少華人看起來身材苗條,卻患有糖尿病。據統計,美國華裔的糖尿病發病率為25%至27%,比美國平均水平高出5%至7%。不良的飲食習慣、遺傳、先天性因素等是引發糖尿病的罪魁禍首。他說,「現在糖份飲料、高糖零食隨處可見,肥胖的兒童因此越來越多。」
「辟穀減肥法」近年在年輕人中非常流行,他們認為不吃米飯、麵食之類的主食就可瘦身,還可以預防糖尿病。但陳治年強調,完全不攝入主食會導致肌肉萎縮,許多華人對飲食的概念不完善,任何一種養生方法都不能走入極端。他推薦美國糖尿病學會(ADA)發布了一套簡單可行的健康食譜:每餐有25%的蛋白類、25%的穀類及澱粉類、50%不含澱粉的蔬菜。
吸煙也是危害華裔健康的「兇手」之一。陳治年指出,與其他族裔相比,紐約市的華裔男性吸煙率最高,死於肺癌的亞裔女性人數也在增長。但很多華裔煙民對戒菸非常抗拒,一提起戒菸,他們便會找各種藉口。目前看來,最佳戒菸方法就是煙民的孩子或孫子出生,他們願意為了下一代的健康而放棄吸煙,「戒菸需要全家人的配合,遠離誘惑。」此外,一些華裔青年沉迷於電子煙,其實電子煙的危害也不小,提高社區整體的健康意識有助於戒菸。
心理健康也是華人面臨的主要健康問題之一。他呼籲華裔「打開天窗說亮話」,積極尋求幫助。他也鼓勵更多華裔從事心理健康行業,目前相關的中文服務依然稀缺。