一項發表在《種族和種族研究》的文章顯示,那些經歷過由於新冠疫情而受到歧視或暴力攻擊的亞裔人群在美國更容易經歷高程度的焦慮和抑鬱等心理健康問題,而遭受歧視的年輕人更可能患上慢性心理健康疾病。

心理健康專家表示,亞裔美國人在疫情爆發之前就被認為是精神及心理發病的高危人群。

亞美聯合會最近的一項研究發現,亞裔人群的抑鬱症和自殺率最高,與其他種族群體相比,他們尋求幫助的可能性較小。

亞美聯合會副主任Joo Han此前在接受媒體採訪時曾表示,如果一個人在經歷種族歧視的創傷後,可能會導致一些列的心理健康問題,比如會增加抑鬱、焦慮以及睡眠的障礙。然而,根據疾病控制和預防中心(CDC)的報告,亞裔民眾普遍比美國白人更不願意報告心理健康問題及尋求醫治。事實證明,65歲及以上亞裔女性的自殺死亡率高於白人女性。在亞裔高中生中,18.9%表示考慮過自殺,這一占比比白人的15.5%高出3.4。

其中,10.8%的亞裔高中生曾試圖自殺;而女生試圖自殺的可能性(15%)是男性(7%)的足足兩倍。

精神科專家汪之安表示,這充分顯示出普及精神健康的議題對於亞裔民眾來說更加迫切。

在疫情最嚴重期間,亞裔族群的失業率飆升,也使得許多人的心理健康狀況不斷惡化。

面對巨大的心理壓力,凱撒醫療中心精神科專家王之安表示,鼓勵亞裔民眾主動尋求心理諮詢及幫助,克服語言文化障礙,疫情當下更要提高心理健康方面的意識,做好自我調節。

他強調,對精神疾病的反應,美國48% 的人會主動尋求醫治,亞裔只有20%,相差兩倍,這其中有文化不一樣和語言障礙的原因。

亞洲文化中,很多人不願意談論這個問題,可能會覺得不好意思,甚至覺得丟臉。

但如果不去及早尋找治療的情況,剛開始可能症狀較輕,但慢慢會加重,導致有些人會有自殺念頭。

汪之安還強調,精神心理方面的疾病包括最常見的焦慮症、抑鬱症、精神分裂等,除了積極尋求醫生診治外,還需要家庭的心理支持。

另外,也需要配合良好的作息習慣、健康飲食和運動來調節。

但他也提醒,有些人為了避免去醫院治療,反而上網進行所謂的「自我診斷」,通過網上填寫問卷來自行定義是否患有疾病。

這種方法是要不得的。最好是積極就醫,讓醫生作出準確的判斷才能有最好的治療及預防措施。本報記者隋懿軒綜合報道